هذا تطبيق قمنا بتطويره خصيصًا لـ ChatGPT. من خلاله، يمكنك التعمق أكثر في تدريباتك وتقدمك، وطرح الأسئلة حول سجل تمارينك، وإنشاء خطط تدريبية مصممة خصيصًا لأهدافك والمعدات المتوفرة لديك وجدولك الزمني – كل ذلك من خلال ChatGPT ويتم حفظه مباشرة في حسابك على Hevy.
ما الفرق بين هذا الإصدار والتكامل القديم (HevyGPT)؟
كان HevyGPT القديم عبارة عن محادثة كان عليك فتحها، بينما يعمل تطبيق Hevy الجديد هذا داخل أي محادثة في ChatGPT؛ كل ما عليك فعله هو كتابة @hevy. لذلك، هذا الإصدار الجديد أسهل بكثير في الاستخدام ويوفر خيارات أكثر، ليس فقط لإنشاء الخطط، بل أيضًا لتحليل الأداء وتقديم اقتراحات تدريبية.
هناك بعض الأمور الأخرى التي تستحق الذكر:
- كان تنسيق GPT القديم محدودًا جدًا فيما يمكننا بناؤه، مما أدى إلى العديد من المشاكل التي واجهها المستخدمون. كنا على علم بهذه المشاكل، لكن لم يكن لدينا إمكانية إصلاح معظمها.
- يُعد هذا التطبيق الجديد أساسًا قويًا ويفتح الباب أمام واجهات Hevy حقيقية داخل ChatGPT، وسنواصل العمل على تطويرها باستمرار.
- لم يكن إصدار GPT القديم متوفرًا على نسخة ChatGPT لأجهزة أندرويد، مما يعني أن نسبة كبيرة من مستخدمينا لم يتمكنوا من الحصول على أفضل تجربة واضطروا لاستخدام طرق أكثر تعقيدًا.
- وأخيرًا، هذا يعني أيضًا أننا سنوقف HevyGPT القديم الآن بعد توفر تطبيق Hevy الجديد لـ ChatGPT.
كيفية تثبيت Hevy لـ ChatGPT (الكمبيوتر + hevy.com)
1. افتح هذا الرابط. أو بدلاً من ذلك، انتقل إلى ChatGPT ← الإضافات ← وابحث عن Hevy.
2. اضغط على تثبيت الإضافة
3. اضغط على “تسجيل الدخول باستخدام Hevy”
4. وافق على منح الإذن للوصول إلى بياناتك في Hevy
وهكذا تكون قد انتهيت. تم تثبيت Hevy على ChatGPT وهو جاهز للاستخدام.
كيفية تثبيت Hevy لـ ChatGPT (الهاتف + hevy.com)
1. على هاتفك، اضغط على هذا الرابط. أو يمكنك فتح تطبيق ChatGPT، ثم الذهاب إلى الإضافات، وابحث عن Hevy. اضغط على تثبيت الإضافة.
2. اختر المتابعة إلى Hevy ثم اضغط على السماح بالوصول، وبهذا تكون قد انتهيت من الإعداد.
3. اضغط على جرّب في الدردشة وابدأ الاستخدام.
كيفية استخدام Hevy على ChatGPT (خطوة بخطوة)
1. افتح ChatGPT على الويب أو من خلال تطبيق الهاتف.
2. ابدأ محادثة واكتب @hevy حتى تتواصل مع التطبيق. على سبيل المثال:
-
@hevy أنشئ لي خطة تمارين متكاملة. أنا متقدم وأرغب في بناء العضلات، وأتدرب حاليًا في المنزل باستخدام دمبلز قابلة للتعديل، ومقعد مسطح، وعارضة سحب وبار للغطس، وأشرطة مقاومة.
-
@hevy أنشئ لي تمرينًا فعالًا بناءً على آخر 5 جلسات لي.
- @hevy اعرض لي رسمًا بيانيًا لتقدمي في تمرين البنش برس خلال آخر 6 أشهر وقدم لي تحليلاً حول أدائي وهل هناك فترات ركود أو تحسن سريع ملحوظة.
يمكنك أن تكون دقيقًا قدر ما تشاء في الطلبات، خاصة عند طلب برنامج تدريبي جديد. كلما زادت التفاصيل، حصلت على خطة أكثر تخصيصًا.
للوصول إلى Hevy في ChatGPT، يمكنك:
- ابدأ محادثة جديدة واذكر @Hevy واسأل ما تريد.
- استخدم نفس المحادثة لكل ما يتعلق بـ Hevy (يمكنك تثبيتها في الأعلى لسهولة الوصول).
- انتقل إلى الإضافات واختر Hevy. ثم اضغط على جرّب في الدردشة (سيفتح هذا محادثة جديدة).
لإلغاء تثبيت إضافة Hevy، افتح ChatGPT، انتقل إلى الإضافات، ثم اضغط على أيقونة الترس في الأعلى على اليمين.
اضغط على أيقونة النقاط الثلاث في أعلى اليمين واختر إلغاء التثبيت. العملية تقريباً نفسها على سطح المكتب.
