Kalorien sind eine Energieeinheit, die dein Körper bei körperlichen Aktivitäten verbraucht. „Verbrannte Kalorien“ bezieht sich auf die Menge, die du während deines aktuellen Trainings genutzt hast. Es ist aus verschiedenen Gründen wichtig, die verbrannten Kalorien beim Training im Blick zu behalten – zum Beispiel zur Gewichtskontrolle, um sicherzustellen, dass du deinen Körper richtig versorgst, und um mehr über die Intensität deiner Workouts zu erfahren.
Apple iOS
1. Gehe unten in der App auf den Profil-Tab
2. Tippe oben rechts auf das Zahnrad-Symbol
3. Wähle „Apple Health“ aus
4. Tippe auf „Verwalten“
5. Wähle in den Telefoneinstellungen „Apps“ aus und scrolle dann zu „Health“
6. Tippe auf „Datenzugriff und Geräte“ und wähle „Hevy“ aus
7. Aktiviere „Apple Health – Aktive Kalorien“
8. Nachdem du ein Training abgeschlossen hast, wird das Training mit einer ungefähren Schätzung der verbrannten Kalorien an Apple Health gesendet (es werden nur Workouts aus Hevy als „Krafttraining“ protokolliert)
Android
1. Gehe unten rechts in der App auf den Profil-Tab
2. Tippe oben rechts auf das Zahnrad-Symbol
3. Wähle „Integrationen“ aus
4. Wähle neben Health Connect „Verwalten“
5. Tippe auf „App-Berechtigungen“
6. Wähle „Hevy“ aus
7. Aktiviere „Gesamte verbrannte Kalorien“
8. Verbinde auch deine bevorzugte Gesundheits-App (z. B. Google Fit, Samsung Health usw.) mit Health Connect, damit die Informationen von Hevy über Health Connect an deine Gesundheits-App weitergegeben werden können
9. Nachdem du ein Training abgeschlossen hast, wird das Training an Health Connect und von dort an deine Gesundheits-App mit einer ungefähren Schätzung der verbrannten Kalorien gesendet (es werden nur Workouts aus Hevy als „Krafttraining“ protokolliert)
Wichtiger Hinweis: Die angezeigten verbrannten Kalorien sind nur eine grobe Schätzung und keine exakte Zahl. Die Berechnung basiert auf dem Algorithmus deiner Gesundheits-App, der in der Regel viele Faktoren berücksichtigt. Daher kann das gleiche Training bei verschiedenen Nutzern unterschiedlich viele Kalorien anzeigen.
Wenn du deine verbrannten Kalorien mit einer WearOS-Uhr oder einer Apple Watch berechnest, werden die Kalorien direkt von der Uhr erfasst und sind meist genauer, da sie zusätzliche Sensordaten wie Bewegung, Herzfrequenz usw. berücksichtigen.