Esta es una app que desarrollamos específicamente para ChatGPT. Con ella, puedes profundizar en tu entrenamiento y progreso, hacer preguntas sobre tu historial de ejercicios y crear planes de entrenamiento personalizados según tus objetivos, el equipo que tienes y tu horario, todo desde ChatGPT y guardado directamente en tu cuenta de Hevy.
¿En qué se diferencia esto de la integración anterior (HevyGPT)?
La antigua HevyGPT era un chat que tenías que abrir, mientras que esta nueva app de Hevy funciona dentro de cualquier conversación de ChatGPT; solo tienes que escribir @hevy. Por eso, esta nueva versión es mucho más fácil de usar y ofrece más opciones, no solo para generar planes, sino también para analizar tu rendimiento y darte sugerencias de entrenamiento.
Algunas otras cosas que vale la pena mencionar:
- El formato anterior de GPT tenía muchas limitaciones sobre lo que podíamos crear, lo que causó muchos de los errores que experimentaron los usuarios. Éramos conscientes de los problemas, pero no teníamos acceso para solucionar la mayoría.
- Esta nueva app sirve como una base sólida y abre la puerta a verdaderas interfaces de Hevy dentro de ChatGPT, en las que seguiremos trabajando continuamente.
- La versión anterior de GPT no estaba disponible en la versión de ChatGPT para Android, lo que significaba que un gran porcentaje de nuestros usuarios no podía tener la mejor experiencia y tenía que crear flujos de trabajo más complejos.
- Por último, esto también significa que vamos a retirar la antigua HevyGPT ahora que la nueva app de Hevy para ChatGPT ya está disponible.
Cómo instalar Hevy para ChatGPT (Escritorio + hevy.com)
1. Abre este enlace. También puedes ir a ChatGPT → Plugins → buscar Hevy.
2. Pulsa en Instalar plugin
3. Pulsa en “Iniciar sesión con Hevy”
4. Autoriza el acceso a tus datos de Hevy
¡Listo! Hevy en ChatGPT está instalado y listo para usarse.
Cómo instalar Hevy para ChatGPT (Móvil + hevy.com)
1. En tu teléfono, haz clic en este enlace. También puedes abrir la app de ChatGPT, ir a Plugins y buscar Hevy. Pulsa en Instalar plugin.
2. Selecciona Continuar a Hevy y pulsa en Permitir acceso, y ya está todo listo.
3. Pulsa en Probar en el chat y empieza a usarlo.
Cómo usar Hevy en ChatGPT (Paso a paso)
1. Abre ChatGPT en la web o desde la app del teléfono.
2. Inicia un chat y etiqueta @hevy para comunicarte con la app. Por ejemplo:
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@hevy Hazme un plan de entrenamiento completo. Soy avanzado, quiero ganar músculo y actualmente entreno en casa con mancuernas ajustables, un banco plano, barra de dominadas y fondos, y bandas de resistencia.
-
@hevy Hazme una rutina productiva para mi próximo entrenamiento basada en mis últimas 5 sesiones.
- @hevy Haz un gráfico de mi progreso en press de banca en los últimos 6 meses y dime cómo voy, si hay periodos de estancamiento o mejoras rápidas.
Puedes ser tan detallado como quieras en las indicaciones, especialmente al pedir un nuevo programa de entrenamiento. Cuantos más detalles des, más personalizado será el plan.
Para acceder a Hevy en ChatGPT, puedes:
- Iniciar un nuevo chat y etiquetar @Hevy para preguntar lo que quieras.
- Usar la misma conversación para todo lo relacionado con Hevy (puedes fijarla arriba para tener acceso rápido).
- Ve a Plugins y selecciona Hevy. Luego haz clic en Probar en el chat (esto abre un nuevo chat).
Para desinstalar el plugin de Hevy, abre ChatGPT, ve a Plugins y pulsa el icono de engranaje en la parte superior derecha.
Toca el ícono de los tres puntos en la esquina superior derecha y selecciona Desinstalar. El proceso es casi igual en la versión de escritorio.
