Es posible que notes que el volumen de entrenamiento que aparece en Strava es diferente al que se muestra en Hevy después de sincronizar tu entrenamiento.
Esta diferencia es normal y se debe a la forma en que cada plataforma calcula los ejercicios con peso corporal.
Cómo calcula Hevy el volumen
En los ejercicios con peso corporal, Hevy puede incluir tu peso corporal al calcular el volumen total del entrenamiento.
Ejemplo:
- Dominadas
- Fondos
- Otros ejercicios que consideran el 100% del peso corporal
Cómo calcula Strava el volumen
Strava calcula el volumen de manera diferente y no toma en cuenta tu peso corporal de la misma forma que lo hace Hevy en los ejercicios con peso corporal.
Por eso, los entrenamientos que incluyen ejercicios con peso corporal pueden mostrar un volumen total menor o diferente en Strava en comparación con Hevy.
¿Hay algún problema con los datos de mi entrenamiento?
No. Una diferencia en el volumen entre Hevy y Strava no significa necesariamente que tu entrenamiento se haya sincronizado de forma incorrecta.
Tus ejercicios, series, repeticiones y demás información del entrenamiento pueden sincronizarse correctamente. La diferencia en el volumen total se debe a cómo cada plataforma calcula el volumen, especialmente en los ejercicios con peso corporal.
Si tu entrenamiento incluye varios ejercicios con peso corporal, la diferencia entre el volumen que aparece en Hevy y en Strava puede ser más notoria.