Les calories sont une unité d'énergie que votre corps utilise lors d'activités physiques. Les calories brûlées correspondent à la quantité d'énergie dépensée pendant votre séance d'entraînement actuelle. Il est important de suivre les calories que vous brûlez lors de vos entraînements pour plusieurs raisons, notamment la gestion du poids, s'assurer que vous alimentez correctement votre corps, et mieux comprendre l'intensité de vos séances.
Apple iOS
1. Allez dans l’onglet profil en bas de l’application
2. Appuyez sur l’icône en forme de roue dentée en haut à droite
3. Sélectionnez « Apple Health »
4. Appuyez sur « Gérer »
5. Dans les paramètres du téléphone, sélectionnez « Apps », puis faites défiler jusqu’à « Santé »
6. Appuyez sur « Accès aux données et appareils » et sélectionnez « Hevy »
7. Activez « Apple Health - Calories actives »
8. Une fois votre séance terminée, l’entraînement sera envoyé à Apple Health avec une estimation du nombre de calories brûlées pendant la séance (seuls les entraînements réalisés sur Hevy seront enregistrés comme « Entraînement de musculation »)
Android
1. Allez dans l’onglet profil en bas à droite de l’application
2. Appuyez sur l’icône en forme de roue dentée en haut à droite
3. Sélectionnez « Intégrations »
4. Sélectionnez « Gérer » à côté de Health Connect
5. Appuyez sur « Autorisations de l’application »
6. Sélectionnez « Hevy »
7. Activez « Total des calories brûlées »
8. Connectez également l’application santé de votre choix (par ex. Google Fit, Samsung Health, etc.) à Health Connect, afin que les informations de Hevy puissent passer de Health Connect à votre application santé
9. Une fois votre séance terminée, l’entraînement sera envoyé à Health Connect puis de Health Connect à votre application santé avec une estimation du nombre de calories brûlées pendant la séance (seuls les entraînements réalisés sur Hevy seront enregistrés comme « Entraînement de musculation »)
Remarque importante : Les calories brûlées sont une estimation approximative et non un chiffre exact. Le calcul des calories brûlées dépend de l’algorithme utilisé par votre application santé, qui prend généralement en compte de nombreux facteurs. Ainsi, le même entraînement peut ne pas avoir le même impact calorique pour chaque utilisateur.
Si vous calculez vos calories brûlées à l’aide d’une montre WearOS ou d’une Apple Watch, vos calories seront calculées et suivies par la montre, ce qui sera probablement plus précis car elle prend en compte les données des capteurs de la montre, comme le mouvement, la fréquence cardiaque, etc.