Il s'agit d'une application que nous avons spécialement développée pour ChatGPT. Grâce à elle, vous pouvez approfondir l’analyse de votre entraînement et de vos progrès, poser des questions sur votre historique d’entraînement, et créer des programmes adaptés à vos objectifs, à votre matériel et à votre emploi du temps – tout cela directement depuis ChatGPT, avec une sauvegarde automatique sur votre compte Hevy.
En quoi est-ce différent de l’ancienne intégration (HevyGPT) ?
L’ancien HevyGPT était un chat qu’il fallait ouvrir, alors que cette nouvelle application Hevy fonctionne dans n’importe quelle conversation ChatGPT ; il suffit de taper @hevy. Cette nouvelle version est donc bien plus simple à utiliser et offre plus d’options, non seulement pour générer des programmes, mais aussi pour analyser vos performances et vous proposer des suggestions d’entraînement.
Quelques autres points à noter :
- L’ancien format GPT était très limité dans ce que nous pouvions développer, ce qui a entraîné de nombreux bugs rencontrés par les utilisateurs. Nous étions conscients des problèmes, mais nous n’avions pas la possibilité d’en corriger la plupart.
- Cette nouvelle application pose de vraies bases et ouvre la porte à de véritables interfaces Hevy dans ChatGPT, sur lesquelles nous allons continuer à travailler.
- L’ancienne version GPT n’était pas disponible sur la version Android de ChatGPT, ce qui empêchait une grande partie de nos utilisateurs de profiter de la meilleure expérience et les obligeait à utiliser des solutions plus complexes.
- Enfin, cela signifie aussi que nous mettons fin à l’ancien HevyGPT maintenant que la nouvelle application Hevy pour ChatGPT est disponible.
Comment installer Hevy pour ChatGPT (Ordinateur + hevy.com)
1. Ouvrez ce lien. Sinon, allez sur ChatGPT → Plugins → recherchez Hevy.
2. Appuyez sur Installer le plugin
3. Appuyez sur “Se connecter avec Hevy”
4. Autorisez l’accès à vos données Hevy
Et voilà. Hevy sur ChatGPT est installé et prêt à l’emploi.
Comment installer Hevy pour ChatGPT (Téléphone + hevy.com)
1. Sur votre téléphone, cliquez sur ce lien. Sinon, ouvrez l’application ChatGPT, allez dans Plugins et recherchez Hevy. Appuyez sur Installer le plugin.
2. Sélectionnez Continuer vers Hevy puis appuyez sur Autoriser l’accès, et c’est bon.
3. Appuyez sur Essayer dans le chat et commencez.
Comment utiliser Hevy sur ChatGPT (Étape par étape)
1. Ouvrez ChatGPT sur le web ou via l’application mobile.
2. Lancez une conversation en taguant @hevy pour communiquer avec l’application. Par exemple :
-
@hevy Crée-moi un programme d’entraînement complet. Je suis avancé, je veux prendre du muscle et je m’entraîne actuellement à la maison avec des haltères réglables, un banc plat, une barre de traction et dips, et des bandes de résistance.
-
@hevy Propose-moi une prochaine séance efficace en fonction de mes 5 derniers entraînements.
- @hevy Montre-moi l’évolution de mon développé couché sur les 6 derniers mois et donne-moi ton avis sur mes progrès, en indiquant s’il y a eu des périodes de stagnation ou d’amélioration rapide.
Vous pouvez être aussi précis que vous le souhaitez dans vos demandes, surtout pour la création d’un nouveau programme. Plus vous donnez de détails, plus le plan sera personnalisé.
Pour accéder à Hevy dans ChatGPT, vous pouvez :
- Démarrer une nouvelle conversation et taguer @Hevy pour poser toutes vos questions.
- Utiliser la même conversation pour tous vos échanges liés à Hevy (épingler la discussion en haut pour y accéder facilement).
- Allez dans Plugins et sélectionnez Hevy. Puis cliquez sur Essayer dans le chat (cela ouvre une nouvelle conversation).
Pour désinstaller le plugin Hevy, ouvrez ChatGPT, allez dans Plugins et appuyez sur l’icône en forme de roue dentée en haut à droite.
Touchez l’icône des trois points en haut à droite et sélectionnez Désinstaller. La procédure est quasiment la même sur ordinateur.
