ChatGPT पर Hevy ऐप क्या है?

यह एक ऐप है जिसे हमने खास तौर पर ChatGPT के लिए विकसित किया है। इसके जरिए आप अपनी ट्रेनिंग और प्रगति को और गहराई से समझ सकते हैं, अपने वर्कआउट इतिहास के बारे में सवाल पूछ सकते हैं, और अपने लक्ष्यों, उपकरणों और शेड्यूल के हिसाब से वर्कआउट प्लान बना सकते हैं – वो भी सीधे ChatGPT से और आपकी Hevy अकाउंट में सेव हो जाएगा।

यह पुराने इंटीग्रेशन (HevyGPT) से कैसे अलग है?

पुराना HevyGPT एक चैट था जिसे आपको अलग से खोलना पड़ता था, जबकि यह नया Hevy ऐप किसी भी ChatGPT बातचीत के अंदर ही काम करता है; बस आपको @hevy टाइप करना है। इसलिए, यह नया वर्शन इस्तेमाल करने में बहुत आसान है और इसमें ज्यादा विकल्प मिलते हैं, सिर्फ प्लान बनाने के लिए ही नहीं, बल्कि परफॉर्मेंस एनालिसिस और ट्रेनिंग सजेशन के लिए भी।

कुछ और बातें जो ध्यान देने लायक हैं:

• पुराने GPT फॉर्मेट में हम जो बनाना चाहते थे उसमें काफी सीमाएं थीं, जिसकी वजह से यूज़र्स को कई बग्स का सामना करना पड़ा। हमें इन समस्याओं का पता था, लेकिन हमारे पास उन्हें ठीक करने का एक्सेस नहीं था।
   
• यह नया ऐप एक मजबूत नींव की तरह है और ChatGPT के अंदर असली Hevy इंटरफेस लाने का रास्ता खोलता है, जिस पर हम लगातार काम करते रहेंगे।
   
• पुराना GPT वर्शन ChatGPT के एंड्रॉयड वर्शन पर उपलब्ध नहीं था, जिससे हमारे कई यूज़र्स को अच्छा अनुभव नहीं मिल पाया और उन्हें ज्यादा जटिल वर्कफ्लो अपनाने पड़े।
   
• आखिर में, इसका मतलब यह भी है कि अब जब नया Hevy ऐप ChatGPT के लिए उपलब्ध है, तो हम पुराने HevyGPT को बंद कर रहे हैं।

ChatGPT (डेस्कटॉप + hevy.com) के लिए Hevy कैसे इंस्टॉल करें

1. इस लिंक को खोलें। या फिर, ChatGPT → Plugins → में जाकर Hevy सर्च करें।

2. Install plugin पर टैप करें

3. “Sign in with Hevy” पर टैप करें

4. अपने Hevy डेटा तक एक्सेस की अनुमति दें

बस हो गया। Hevy अब ChatGPT पर इंस्टॉल हो गया है और इस्तेमाल के लिए तैयार है।

ChatGPT (फोन + hevy.com) के लिए Hevy कैसे इंस्टॉल करें

1. अपने फोन पर इस लिंक पर क्लिक करें। या फिर, ChatGPT ऐप खोलें, Plugins में जाएं और Hevy सर्च करें। Install plugin पर टैप करें।

2. Continue to Hevy चुनें और Allow Access पर टैप करें, और आपका सेटअप पूरा हो जाएगा।

3. Try in chat पर टैप करें और शुरू करें।

ChatGPT पर Hevy का इस्तेमाल कैसे करें (स्टेप-बाय-स्टेप)

1. वेब या फोन ऐप पर ChatGPT खोलें।

2. चैट शुरू करें और @hevy टैग करें, ताकि आप ऐप से बात कर रहे हों। उदाहरण के लिए:

• @hevy मेरे लिए एक अच्छा वर्कआउट प्लान बनाओ। मैं एडवांस्ड हूं, मसल्स बनाना चाहता हूं, और फिलहाल घर पर एडजस्टेबल डम्बल, फ्लैट बेंच, पुल-अप और डिप बार, और रेजिस्टेंस बैंड्स के साथ ट्रेनिंग कर रहा हूं।
   
• @hevy मेरी पिछली 5 सेशन्स के आधार पर अगला वर्कआउट बनाओ जो सबसे प्रोडक्टिव हो।
   
• @hevy पिछले 6 महीनों में मेरी बेंच प्रेस प्रगति का ग्राफ बनाओ और बताओ कि मैं कैसा कर रहा हूं, और क्या कहीं रुकावट या तेजी से सुधार दिख रहा है।

आप जितना चाहें उतना डिटेल में प्रॉम्प्ट दे सकते हैं, खासकर जब नया ट्रेनिंग प्रोग्राम मांग रहे हों। ज्यादा जानकारी देने से आपको ज्यादा पर्सनलाइज्ड प्लान मिलेगा।

ChatGPT में Hevy एक्सेस करने के लिए, आप:

• नई चैट शुरू करें और @Hevy टैग करके जो भी पूछना है पूछें।
   
• अपनी सभी Hevy से जुड़ी बातचीत के लिए एक ही चैट का इस्तेमाल करें (इसे ऊपर पिन कर लें ताकि आसानी से मिले)।

• Plugins में जाएं और Hevy चुनें। फिर Try in chat पर क्लिक करें (इससे नई चैट खुलेगी)।

Hevy प्लगइन को अनइंस्टॉल करने के लिए, ChatGPT खोलें, Plugins में जाएं, और ऊपर दाईं ओर गियर आइकन पर टैप करें।

ऊपर दाईं ओर तीन डॉट्स वाले आइकन पर टैप करें और अनइंस्टॉल चुनें। डेस्कटॉप पर भी प्रक्रिया लगभग यही है।