Le calorie sono un'unità di energia che il tuo corpo utilizza quando svolge attività fisica. Le calorie bruciate si riferiscono alla quantità che hai consumato durante l’allenamento attuale. È importante tenere traccia delle calorie bruciate durante l’allenamento per diversi motivi, tra cui la gestione del peso, assicurarsi di nutrire correttamente il corpo e ottenere maggiori informazioni sull’intensità dei tuoi allenamenti.
Apple iOS
1. Vai alla scheda profilo in basso nell’app
2. Tocca l’icona dell’ingranaggio in alto a destra
3. Seleziona ‘Apple Health’
4. Tocca 'Gestisci'
5. Nelle impostazioni del telefono, seleziona 'App', poi scorri verso il basso fino a 'Salute'
6. Tocca 'Accesso ai dati e dispositivi' e seleziona 'Hevy'
7. Attiva ‘Apple Health - Calorie attive’
8. Una volta completato un allenamento, questo verrà inviato ad Apple Health con una stima approssimativa delle calorie bruciate durante l’allenamento (verranno registrati solo gli allenamenti da Hevy come ‘Allenamento di forza’)
Android
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7. Attiva ‘Calorie totali bruciate’
8. Collega anche la tua app salute preferita (ad es. Google Fit, Samsung Health, ecc.) a Health Connect, così le informazioni da Hevy potranno passare da Health Connect alla tua app salute
9. Una volta completato un allenamento, questo verrà inviato a Health Connect e poi da Health Connect alla tua app salute con una stima approssimativa delle calorie bruciate durante l’allenamento (verranno registrati solo gli allenamenti da Hevy come ‘Allenamento di forza’)
Nota importante: Le calorie bruciate sono una stima approssimativa e non un numero esatto. Il calcolo delle calorie bruciate si basa sull’algoritmo utilizzato dalla tua app Salute, che di solito tiene conto di molti fattori, quindi lo stesso allenamento potrebbe non avere lo stesso effetto in termini di calorie per ogni utente.
Se calcoli le calorie bruciate utilizzando un orologio WearOS o un Apple Watch, le calorie verranno calcolate e monitorate dall’orologio e saranno probabilmente più precise, poiché tengono conto delle informazioni ricevute dai sensori dell’orologio, come movimento, frequenza cardiaca, ecc.