HevyとStravaでワークアウトのボリュームが異なるのはなぜですか？

ワークアウトを同期した後、Stravaに表示されるワークアウトボリュームとHevyに表示されるボリュームが異なることに気づく場合があります。

この違いは想定されており、各プラットフォームで自重トレーニングの計算方法が異なることが原因です。

Hevyでのボリューム計算方法

自重トレーニングの場合、Hevyでは合計ワークアウトボリュームを計算する際に自分の体重を含めることができます。

Stravaでのボリューム計算方法

Stravaではボリュームの計算方法が異なり、自重トレーニングにおいてHevyのように体重を考慮しません。

そのため、自重トレーニングを含むワークアウトの場合、StravaではHevyよりも合計ボリュームが少なく表示されたり、異なる数値になることがあります。

ワークアウトデータに問題がありますか？

いいえ。HevyとStravaでボリュームに違いがあっても、ワークアウトが正しく同期されていないという意味ではありません。

エクササイズやセット、回数、その他のワークアウト情報は正しく同期されます。合計ボリュームの違いは、特に自重トレーニングにおいて、各プラットフォームの計算方法の違いによるものです。

ワークアウトに自重トレーニングが多く含まれている場合、HevyとStravaで表示されるボリュームの差がより大きく感じられることがあります。