측정값

Hevy에서 신체 측정값과 진행 사진을 사용하여 피트니스 진행 상황을 추적하는 방법을 알아보세요. 측정값 기록 방법, 진행 사진 추가 방법, 그리고 개별 운동 또는 모든 운동의 측정 단위를 변경하는 방법을 확인할 수 있습니다.

• 신체 구성 추적: 측정값 및 진행 사진

  프로필로 이동한 후 측정 항목을 선택하면 이전에 기록한 측정값(체중, 체지방, 신체 둘레)과 진행 사진을 확인할 수 있습니다.신체 측정오른쪽 상단의 + 아이콘을 눌러 오늘 또는 원하는 날짜의 측정값과 진행 사진...

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• 측정 단위 변경 방법: 개별 운동 또는 모든 운동에 적용하기

  무게, 거리, 신체 치수에 사용할 표준 단위 세트를 설정할 수 있습니다. 또한 특정 운동에 사용할 무게 단위를 변경할 수도 있습니다. 이렇게 하면 사용자가 해당 운동에 더 적합한 단위로 무게를 변경할 수 있습니...

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• 신체 치수와 진행 사진 기록하는 방법

  프로필 페이지의 측정 섹션에서는 본인의 신체 치수를 기록하고, 오직 본인만 볼 수 있는 진행 사진을 업로드할 수 있습니다. 무료 계정의 경우 체중과 허리 둘레를 추적할 수 있습니다. 프로 버전에서는 체지방률과 ...

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