Możesz zauważyć, że objętość treningu wyświetlana w Strava różni się od tej pokazywanej w Hevy po zsynchronizowaniu treningu.
Ta różnica jest oczekiwana i wynika ze sposobu, w jaki każde z tych narzędzi oblicza ćwiczenia z masą własnego ciała.
Jak Hevy oblicza objętość
W przypadku ćwiczeń z masą własnego ciała Hevy może uwzględniać Twoją masę ciała przy obliczaniu całkowitej objętości treningu.
Przykład:
- Podciąganie
- Dipy
- Inne ćwiczenia, które uwzględniają 100% masy ciała
Jak Strava oblicza objętość
Strava oblicza objętość w inny sposób i nie bierze pod uwagę masy ciała w taki sam sposób jak Hevy przy ćwiczeniach z masą własnego ciała.
W związku z tym treningi zawierające ćwiczenia z masą własnego ciała mogą mieć niższą lub inną całkowitą objętość w Strava w porównaniu do Hevy.
Czy coś jest nie tak z moimi danymi treningowymi?
Nie. Różnica w objętości między Hevy a Strava nie oznacza, że Twój trening został zsynchronizowany nieprawidłowo.
Twoje ćwiczenia, serie, powtórzenia i inne informacje o treningu mogą być nadal poprawnie synchronizowane. Różnica w całkowitej objętości wynika ze sposobu, w jaki każda z platform ją oblicza, szczególnie w przypadku ćwiczeń z masą własnego ciała.
Jeśli Twój trening zawiera kilka ćwiczeń z masą własnego ciała, różnica w objętości pokazywanej w Hevy i Strava może być bardziej zauważalna.