Esta é uma aplicação que desenvolvemos especificamente para o ChatGPT. Com ela, podes explorar mais a fundo o teu treino e progresso, fazer perguntas sobre o teu histórico de treinos e criar planos de treino adaptados aos teus objetivos, equipamento e horários – tudo a partir do ChatGPT e guardado diretamente na tua conta Hevy.
Em que é que isto é diferente da antiga integração (HevyGPT)?
O antigo HevyGPT era um chat que tinhas de abrir, enquanto esta nova app Hevy funciona em qualquer conversa do ChatGPT; só precisas de escrever @hevy. Assim, esta nova versão é muito mais fácil de usar e oferece mais opções, não só para criar planos, mas também para analisar o desempenho e dar sugestões de treino.
Outros pontos importantes a referir:
- O antigo formato GPT tinha grandes limitações no que podíamos desenvolver, o que levou a muitos dos bugs que os utilizadores experienciaram. Estávamos cientes dos problemas, mas não tínhamos acesso para resolver a maioria deles.
- Esta nova app serve como uma base sólida e abre portas para verdadeiras interfaces Hevy dentro do ChatGPT, nas quais vamos continuar a trabalhar.
- A antiga versão GPT não estava disponível na versão Android do ChatGPT, o que fazia com que uma grande percentagem dos nossos utilizadores não tivesse a melhor experiência e tivesse de criar fluxos de trabalho mais complexos.
- Por fim, isto significa também que vamos descontinuar o antigo HevyGPT agora que a nova app Hevy para ChatGPT está disponível.
Como instalar o Hevy para ChatGPT (Computador + hevy.com)
1. Abre este link. Em alternativa, vai ao ChatGPT → Plugins → procura por Hevy.
2. Carrega em Instalar plugin
3. Carrega em “Entrar com Hevy”
4. Autoriza o acesso aos teus dados Hevy
Pronto. O Hevy no ChatGPT está instalado e pronto a usar.
Como instalar o Hevy para ChatGPT (Telemóvel + hevy.com)
1. No teu telemóvel, clica neste link. Em alternativa, abre a app ChatGPT, vai a Plugins e procura por Hevy. Carrega em Instalar plugin.
2. Seleciona Continuar para Hevy e carrega em Permitir acesso, e já está configurado.
3. Carrega em Experimentar no chat e começa a usar.
Como usar o Hevy no ChatGPT (Passo a Passo)
1. Abre o ChatGPT na web ou na app do telemóvel.
2. Inicia um chat e escreve @hevy, para comunicares com a app. Por exemplo:
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@hevy Cria-me um plano de treino completo. Sou avançado, quero ganhar massa muscular e neste momento treino em casa com halteres ajustáveis, banco plano, barra de elevações e dips, e bandas elásticas.
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@hevy Cria-me o próximo treino produtivo com base nas minhas últimas 5 sessões.
- @hevy Mostra-me um gráfico da minha evolução no supino nos últimos 6 meses e dá-me uma análise sobre o meu desempenho, se houve períodos de estagnação ou melhorias rápidas.
Podes ser tão detalhado quanto quiseres nos pedidos, especialmente ao pedir um novo programa de treino. Quanto mais detalhes deres, mais personalizado será o plano.
Para aceder ao Hevy no ChatGPT, podes:
- Começar um novo chat e escrever @Hevy para perguntar o que quiseres.
- Usar a mesma conversa para todas as tuas questões relacionadas com o Hevy (podes fixá-la no topo para acesso rápido).
- Vai a Plugins e seleciona Hevy. Depois clica em Experimentar no chat (isto abre um novo chat).
Para desinstalar o plugin Hevy, abre o ChatGPT, vai a Plugins e carrega no ícone da engrenagem no canto superior direito.
Toca no ícone dos três pontos no canto superior direito e seleciona Desinstalar. O processo é praticamente igual no computador.
