Это приложение мы специально разработали для ChatGPT. С его помощью вы сможете глубже анализировать свои тренировки и прогресс, задавать вопросы о своей истории занятий и создавать индивидуальные планы тренировок с учетом ваших целей, оборудования и расписания — всё прямо в ChatGPT, а результаты сохраняются в вашем аккаунте Hevy.
Чем это отличается от старой интеграции (HevyGPT)?
Раньше HevyGPT был отдельным чатом, который нужно было открывать, а новое приложение Hevy работает прямо в любом чате ChatGPT — просто напишите @hevy. Благодаря этому новая версия стала гораздо удобнее и предлагает больше возможностей: не только генерацию планов, но и анализ прогресса, а также рекомендации по тренировкам.
Еще несколько важных моментов:
- Старый формат GPT сильно ограничивал наши возможности, из-за чего возникало много багов, с которыми сталкивались пользователи. Мы знали о проблемах, но не могли их исправить.
- Новое приложение — это полноценная основа, которая открывает путь к настоящим интерфейсам Hevy внутри ChatGPT. Мы будем развивать это направление дальше.
- Старая версия GPT не работала на Android-версии ChatGPT, поэтому многие пользователи не могли получить лучший опыт и были вынуждены использовать более сложные схемы.
- И наконец, это значит, что мы прекращаем поддержку старого HevyGPT, так как теперь доступно новое приложение Hevy для ChatGPT.
Как установить Hevy для ChatGPT (компьютер + hevy.com)
1. Откройте эту ссылку. Или зайдите в ChatGPT → Плагины → найдите Hevy.
2. Нажмите Установить плагин
3. Нажмите “Войти через Hevy”
4. Разрешите доступ к своим данным Hevy
Готово. Hevy для ChatGPT установлен и готов к использованию.
Как установить Hevy для ChatGPT (телефон + hevy.com)
1. На телефоне перейдите по этой ссылке. Или откройте приложение ChatGPT, зайдите в Плагины и найдите Hevy. Нажмите Установить плагин.
2. Выберите Продолжить в Hevy и нажмите Разрешить доступ — всё готово.
3. Нажмите Попробовать в чате и начинайте пользоваться.
Как пользоваться Hevy в ChatGPT (пошагово)
1. Откройте ChatGPT в браузере или через приложение на телефоне.
2. Начните чат, добавив тег @hevy, чтобы общаться с приложением. Например:
-
@hevy Составь для меня сбалансированный план тренировок. Я продвинутый, хочу набрать мышечную массу, тренируюсь дома с разборными гантелями, скамьей, турником, брусьями и резиновыми лентами.
-
@hevy Составь для меня следующую продуктивную тренировку на основе последних 5 занятий.
- @hevy Построй график моего прогресса в жиме лёжа за последние 6 месяцев и дай анализ: есть ли периоды застоя или резкого прогресса?
В запросах можно указывать столько деталей, сколько хотите, особенно если просите новый тренировочный план. Чем больше информации, тем индивидуальнее будет программа.
Чтобы открыть Hevy в ChatGPT, вы можете:
- Начать новый чат и добавить тег @Hevy, чтобы задать любой вопрос.
- Использовать один и тот же чат для всех вопросов по Hevy (закрепите его вверху для быстрого доступа).
- Перейдите в Плагины и выберите Hevy. Затем нажмите Попробовать в чате (откроется новый чат).
Чтобы удалить плагин Hevy, откройте ChatGPT, перейдите в Плагины и нажмите на значок шестерёнки в правом верхнем углу.
Нажмите на значок с тремя точками в правом верхнем углу и выберите Удалить. На компьютере процесс почти такой же.
