Вы можете заметить, что объем тренировки, отображаемый в Strava, отличается от объема, который показывается в Hevy после синхронизации вашей тренировки.
Эта разница ожидаема и связана с тем, как на каждой платформе рассчитываются упражнения с собственным весом.
Как Hevy рассчитывает объем
Для упражнений с собственным весом Hevy может учитывать ваш собственный вес при расчете общего объема тренировки.
Пример:
- Подтягивания
- Отжимания на брусьях
- Другие упражнения, в которых учитывается 100% собственного веса
Как Strava рассчитывает объем
Strava рассчитывает объем по-другому и не учитывает ваш собственный вес так же, как это делает Hevy для упражнений с собственным весом.
В результате тренировки, включающие упражнения с собственным весом, могут показывать меньший или другой общий объем в Strava по сравнению с Hevy.
Есть ли проблема с моими данными о тренировке?
Нет. Различие в объеме между Hevy и Strava не обязательно означает, что ваша тренировка была синхронизирована неправильно.
Ваши упражнения, подходы, повторения и другая информация о тренировке могут синхронизироваться корректно. Разница в общем объеме связана с тем, как каждая платформа рассчитывает объем, особенно для упражнений с собственным весом.
Если в вашей тренировке много упражнений с собственным весом, разница между объемом, показанным в Hevy и Strava, может быть более заметной.