卡路里是一种能量单位，身体在进行体育活动时会消耗卡路里。消耗的卡路里指的是你在当前锻炼中所消耗的能量。锻炼时记录消耗的卡路里非常重要，原因包括体重管理、确保身体获得足够能量，以及更好地了解锻炼的强度。
Apple iOS
1. 打开应用底部的“个人资料”标签页
2. 点击右上角的齿轮图标
3. 选择“Apple Health”
4. 点击“管理”
5. 在手机设置中，选择“应用”，然后向下滚动找到“健康”
6. 点击“数据访问与设备”，选择“Hevy”
7. 启用“Apple Health - 活动卡路里”
8. 完成锻炼后，锻炼数据会同步到 Apple Health，并大致估算本次锻炼消耗的卡路里（只会将 Hevy 的锻炼记录为“力量训练”）
Android
1. 打开应用右下角的“个人资料”标签页
2. 点击右上角的齿轮图标
3. 选择“集成”
4. 在 Health Connect 旁边选择“管理”
5. 点击“应用权限”
6. 选择“Hevy”
7. 启用“总消耗卡路里”
8. 还需要将你选择的健康应用（如 Google Fit、Samsung Health 等）连接到 Health Connect，这样 Hevy 的信息才能通过 Health Connect 同步到你的健康应用
9. 完成锻炼后，锻炼数据会先同步到 Health Connect，再从 Health Connect 同步到你的健康应用，并大致估算本次锻炼消耗的卡路里（只会将 Hevy 的锻炼记录为“力量训练”）
重要提示：消耗的卡路里仅为大致估算值，并非精确数字。消耗卡路里的计算基于你的健康应用的算法，通常会考虑多种因素，因此同样的锻炼对不同用户的卡路里消耗可能不同。
如果你使用 WearOS 手表或 Apple Watch 计算消耗的卡路里，卡路里数据将由手表计算和记录，通常会更准确，因为会结合手表传感器（如运动、心率等）收集的信息。