隨時掌握 Hevy 的即時活動小工具
Hevy 提供 iOS 和 Android 的即時活動小工具,讓你可以隨時查看訓練細節,例如下一個動作是什麼、目前動作已完成幾組,以及建議的重量和次數。
你也可以看到已訓練的時間,並且在不解鎖手機或打開 App 的情況下,直接標記組數為完成。
當你標記組數完成並啟動休息計時器後,休息計時器會顯示在即時活動小工具上,讓你在使用其他 App 或手機鎖定時,也能方便地掌握恢復狀況。你可以在小工具上每次增加或減少 15 秒休息時間,或直接跳過休息。
如何使用 Hevy 的即時活動小工具
iOS
1. 確認你的手機已啟用即時活動。前往手機設定 > App > Hevy > 開啟「即時活動」。輸入密碼後,滑到「鎖定時允許存取」,用切換鈕啟用即時活動。
2. 前往通知設定,找到 Hevy,開啟你想接收的通知類型。請確保「即時活動」已開啟。
3. 當你在 Hevy 記錄訓練時,即時活動小工具就會出現。你可以從螢幕左上角下滑(在使用其他 App 時很方便),或是在手機鎖定時點擊螢幕來存取。
Android
- 前往通知設定,開啟 Hevy 的通知。選擇鎖定畫面、角標和彈出通知(開啟這些後,你就能使用即時活動小工具,追蹤休息計時器,並查看訓練細節,例如目前的動作、下一組是什麼,以及應該做幾下)。
- 和 iOS 一樣,這些功能會在你從螢幕頂端下滑,或是在手機鎖定時點擊螢幕時顯示。