這是我們專為 ChatGPT 開發的應用程式。有了它，你可以更深入了解自己的訓練和進展，查詢你的運動紀錄，並根據你的目標、器材和時間表，直接在 ChatGPT 上打造專屬的訓練計畫，所有內容都會直接儲存到你的 Hevy 帳戶。
這和舊版整合（HevyGPT）有什麼不同？
舊的 HevyGPT 需要你另外開啟一個聊天視窗，而這個新版 Hevy 應用程式可以在任何 ChatGPT 對話中使用，只要輸入 @hevy 就可以。因此，這個新版本更容易上手，功能也更多，不僅能產生訓練計畫，還能分析表現並提供訓練建議。
另外還有幾點值得一提：
- 舊的 GPT 格式有很多限制，導致我們無法開發更多功能，也因此用戶常遇到各種 bug。我們知道這些問題，但大多數都無法修正。
- 這個新應用程式是一個更完整的基礎，讓我們能在 ChatGPT 裡打造真正的 Hevy 介面，未來會持續優化。
- 舊的 GPT 版本無法在 Android 版 ChatGPT 上使用，導致很多用戶無法獲得最佳體驗，還得自己想辦法處理更複雜的流程。
- 最後，這也代表隨著新版 Hevy 應用程式上線，舊的 HevyGPT 也將正式退役。
如何安裝 Hevy for ChatGPT（桌機 + hevy.com）
1. 打開這個連結。或者，進入 ChatGPT → 外掛程式 → 搜尋 Hevy。
2. 點選 安裝外掛程式
3. 點選「使用 Hevy 登入」
4. 授權存取你的 Hevy 資料
這樣就完成了。Hevy for ChatGPT 已經安裝好，可以開始使用。
如何安裝 Hevy for ChatGPT（手機 + hevy.com）
1. 在手機上，點擊 這個連結。或者，打開 ChatGPT App，進入 外掛程式，搜尋 Hevy，然後點選 安裝外掛程式。
2. 選擇 繼續前往 Hevy 並點選 允許存取，這樣就設定完成了。
3. 點選 在聊天中試用，就可以開始使用了。
如何在 ChatGPT 上使用 Hevy（步驟說明）
1. 在網頁版或手機 App 上打開 ChatGPT。
2. 開始聊天時輸入 @hevy，這樣你就是在和應用程式互動。例如：
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@hevy 幫我規劃一個全面性的訓練計畫。我是進階者，目標是增肌，目前在家訓練，有可調式啞鈴、平板凳、引體向上和雙槓，以及彈力帶。
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@hevy 根據我最近 5 次訓練，幫我安排下一次有效的訓練內容。
- @hevy 幫我把過去 6 個月的臥推進展畫成圖表，並分析我的表現，有沒有明顯停滯或快速進步的時期。
你可以在指令裡寫得越詳細越好，特別是在請求新的訓練計畫時，提供越多細節，計畫就會越貼合你的需求。
在 ChatGPT 裡使用 Hevy，你可以：
- 開啟新對話，標註 @Hevy，隨時詢問你想知道的內容。
- 把所有 Hevy 相關的對話都放在同一個聊天室（可以把它釘選在最上面，方便快速存取）。
- 進入 外掛程式，選擇 Hevy，然後點選 在聊天中試用（這會開啟一個新對話）。
如果要解除安裝 Hevy 外掛程式，打開 ChatGPT，進入 外掛程式，然後點右上角的齒輪圖示。
點擊右上角的三個點圖示，然後選擇解除安裝。在桌面版上的操作方式也幾乎一樣。
