身體測量
了解如何在 Hevy 中透過身體測量與進度照片來追蹤您的健身進展。學習如何記錄測量數據、新增進度照片，以及為個別或所有動作更改測量單位。
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身體組成追蹤：測量數據與進度照片
前往個人檔案並選擇「測量」，即可查看先前記錄的數據（體重、體脂肪和各部位圍度）以及進度照片。身體測量點擊右上角的 + 圖示，可以新增今天或其他日期的測量數據和進度照片。如果這些數據和照片是早於今天的日期，可以使用滑動功能選擇正確的日期... -
如何更改測量單位？單一運動或全部運動
您可以設定一組標準的測量單位，用於體重、距離和身體數據的測量。您也可以針對特定的運動項目，單獨更改體重的單位。這樣一來，如果您偏好的單位不適合某個運動時，就能隨時切換。如何設定標準測量單位1. 前往 App 底部的個人資料頁面2. 點... -
如何記錄身體測量數據和進度照片
在個人檔案頁面的「測量」區塊，你可以記錄自己的身體數據並上傳只有你自己能看到的進度照片。如果你是免費帳戶，可以追蹤體重和腰圍；升級到專業版後，還能新增體脂率，以及不同身體部位的圍度，包括脖子、肩膀、胸部、二頭肌、前臂、腹部、臀部、大腿...