आप देख सकते हैं कि Strava में दिखाया गया वर्कआउट वॉल्यूम, Hevy में वर्कआउट सिंक करने के बाद दिखाए गए वॉल्यूम से अलग है।
यह अंतर सामान्य है और यह दोनों प्लेटफॉर्म पर बॉडीवेट एक्सरसाइज की गणना के तरीके के कारण होता है।
Hevy वॉल्यूम कैसे कैलकुलेट करता है
बॉडीवेट एक्सरसाइज के लिए, Hevy कुल वर्कआउट वॉल्यूम की गणना करते समय आपके शरीर के वजन को भी शामिल कर सकता है।
उदाहरण:
- पुल-अप्स
- डिप्स
- अन्य एक्सरसाइज जिनमें 100% बॉडीवेट को ध्यान में रखा जाता है
Strava वॉल्यूम कैसे कैलकुलेट करता है
Strava वॉल्यूम की गणना अलग तरीके से करता है और Hevy की तरह बॉडीवेट एक्सरसाइज में आपके शरीर के वजन को शामिल नहीं करता।
इसी वजह से, जिन वर्कआउट्स में बॉडीवेट एक्सरसाइज शामिल हैं, उनमें Strava में कुल वॉल्यूम Hevy की तुलना में कम या अलग दिख सकता है।
क्या मेरे वर्कआउट डेटा में कोई समस्या है?
नहीं. Hevy और Strava के वॉल्यूम में अंतर का मतलब यह नहीं है कि आपका वर्कआउट गलत तरीके से सिंक हुआ है।
आपकी एक्सरसाइज, सेट्स, रेप्स और अन्य वर्कआउट जानकारी सही तरीके से सिंक हो सकती है। कुल वॉल्यूम में अंतर सिर्फ इस वजह से है कि दोनों प्लेटफॉर्म वॉल्यूम की गणना अलग तरीके से करते हैं, खासकर बॉडीवेट एक्सरसाइज के लिए।
अगर आपके वर्कआउट में कई बॉडीवेट एक्सरसाइज हैं, तो Hevy और Strava में दिखाए गए वॉल्यूम का अंतर और भी ज्यादा नजर आ सकता है।