カロリーは、体が運動などの活動を行う際に使うエネルギーの単位です。「消費カロリー」とは、現在のワークアウトで消費したカロリー量を指します。ワークアウト中に消費カロリーを記録することは、体重管理や適切な栄養補給、トレーニングの強度を把握するためなど、さまざまな理由で重要です。
Apple iOS
1. アプリ下部のプロフィールタブを開きます
2. 右上の歯車アイコンをタップします
3. 「Appleヘルスケア」を選択します
4. 「管理」をタップします
5. スマートフォンの設定で「アプリ」を選択し、「ヘルスケア」までスクロールします
6. 「データアクセスとデバイス」をタップし、「Hevy」を選択します
7. 「Appleヘルスケア - アクティブカロリー」を有効にします
8. ワークアウトを完了すると、そのワークアウトがAppleヘルスケアに送信され、消費カロリーのおおよその数値が記録されます(Hevyからのワークアウトは「筋力トレーニング」としてのみ記録されます)
Android
1. アプリ右下のプロフィールタブを開きます
2. 右上の歯車アイコンをタップします
3. 「連携」を選択します
4. Health Connectの横にある「管理」を選択します
5. 「アプリの権限」をタップします
6. 「Hevy」を選択します
7. 「消費カロリー合計」を有効にします
8. お使いの健康管理アプリ(例:Google Fit、Samsung Healthなど)もHealth Connectと連携させてください。これにより、Hevyからの情報がHealth Connectを通じて健康管理アプリに送信されます。
9. ワークアウトを完了すると、そのワークアウトがHealth Connectに送信され、さらにHealth Connectから健康管理アプリに消費カロリーのおおよその数値が記録されます(Hevyからのワークアウトは「筋力トレーニング」としてのみ記録されます)
重要な注意事項:消費カロリーはあくまで目安であり、正確な数値ではありません。消費カロリーはご利用の健康管理アプリのアルゴリズムに基づいて計算されており、さまざまな要素が考慮されるため、同じワークアウトでもユーザーごとにカロリー消費量が異なる場合があります。
WearOSウォッチやApple Watchを使って消費カロリーを計算している場合は、ウォッチのセンサー(動きや心拍数など)から得られる情報をもとに計算・記録されるため、より正確な数値になる傾向があります。