身体测量
了解如何在 Hevy 中通过身体测量和进度照片来追踪您的健身进展。学习如何记录测量数据、添加进度照片，以及为单个或所有动作更改测量单位。
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身体成分追踪：测量数据与进度照片
进入个人资料，选择“测量”，即可查看之前记录的测量数据（体重、体脂和围度）以及进度照片。身体测量点击右上角的“+”图标，可以新建一条测量记录，并添加今天或其他日期的进度照片。如果这些测量数据和进度照片的日期早于今天，可以通过滚动选择正... -
如何更改测量单位？单个锻炼或全部锻炼
您可以为体重、距离和身体测量设置一套标准的计量单位。您还可以为特定的锻炼项目更改体重的计量单位。如果您偏好的单位不适合某个锻炼项目，可以单独调整该项目的单位。如何设置标准计量单位1. 在应用底部进入“个人资料”页面2. 点击页面右上角... -
如何记录身体测量数据和进度照片
在个人资料页面的“测量”部分，您可以记录自己的身体数据并上传只有自己可见的进度照片。如果您使用的是免费账户，可以追踪体重和腰围。升级到专业版后，您还可以添加体脂率，以及包括颈部、肩膀、胸部、肱二头肌、前臂、腹部、臀部、大腿和小腿在内的...