Comment enregistrer un entraînement dans l’application Hevy (guide étape par étape)

Vous pouvez enregistrer un entraînement dans l’application Hevy de plusieurs façons :

Démarrer un entraînement vierge

1. Allez dans l’onglet entraînement en bas de l’application
2. Appuyez sur « + Démarrer un entraînement vierge »
3. Ajoutez les exercices, séries, poids et toutes les autres données de l’entraînement
4. Appuyez sur « Terminer » pour finir l’entraînement.

Démarrer une routine pour enregistrer un entraînement

1. Sélectionnez « Nouvelle routine » et créez une routine (un plan pour votre entraînement), puis « enregistrez-la ».
2. La routine apparaîtra sur votre écran d’entraînement. Quand vous êtes prêt à enregistrer l’entraînement, appuyez sur « Démarrer la routine ».
3. Enregistrez les détails de l’entraînement et appuyez sur « Terminer » pour finir l’entraînement.

Démarrer un entraînement déjà enregistré comme nouvel entraînement – Si vous avez déjà réalisé un entraînement et souhaitez le refaire.

1. Sélectionnez un entraînement passé, de vous ou d’un autre utilisateur
2. Appuyez sur les 3 points en haut à droite de l’écran
3. Appuyez sur « Copier l’entraînement » dans le menu, et un nouvel entraînement commencera
4. Enregistrez les détails de l’entraînement et appuyez sur « Terminer » pour finir l’entraînement.