Vous pouvez enregistrer un entraînement dans l’application Hevy de plusieurs façons :
Démarrer un entraînement vierge
- Allez dans l’onglet entraînement en bas de l’application
- Appuyez sur « + Démarrer un entraînement vierge »
- Ajoutez les exercices, séries, poids et toutes les autres données de l’entraînement
- Appuyez sur « Terminer » pour finir l’entraînement.
Démarrer une routine pour enregistrer un entraînement
- Sélectionnez « Nouvelle routine » et créez une routine (un plan pour votre entraînement), puis « enregistrez-la ».
- La routine apparaîtra sur votre écran d’entraînement. Quand vous êtes prêt à enregistrer l’entraînement, appuyez sur « Démarrer la routine ».
- Enregistrez les détails de l’entraînement et appuyez sur « Terminer » pour finir l’entraînement.
Démarrer un entraînement déjà enregistré comme nouvel entraînement – Si vous avez déjà réalisé un entraînement et souhaitez le refaire.
- Sélectionnez un entraînement passé, de vous ou d’un autre utilisateur
- Appuyez sur les 3 points en haut à droite de l’écran
- Appuyez sur « Copier l’entraînement » dans le menu, et un nouvel entraînement commencera
- Enregistrez les détails de l’entraînement et appuyez sur « Terminer » pour finir l’entraînement.