Puoi registrare un allenamento nell'app Hevy in diversi modi:
Inizia un allenamento vuoto
- Vai alla scheda allenamento in basso nell'app
- Tocca “+ Inizia allenamento vuoto”
- Aggiungi esercizi, serie, peso e qualsiasi altro dato dell'allenamento
- Tocca “Fine” per terminare l'allenamento.
Inizia una routine per registrare un allenamento
- Seleziona “Nuova routine” e crea una routine (un piano per il tuo allenamento), poi “salvala”.
- La routine apparirà nella schermata degli allenamenti. Quando sei pronto per registrare l'allenamento, tocca “Inizia routine”.
- Registra i dettagli dell'allenamento e tocca “Fine” per terminare l'allenamento.
Inizia un allenamento già registrato come nuovo allenamento - Se hai già completato un allenamento e vuoi ripeterlo.
- Seleziona un allenamento passato tuo o di un altro utente
- Tocca i 3 puntini in alto a destra dello schermo
- Tocca “Copia allenamento” dal menu e inizierà un nuovo allenamento
- Registra i dettagli dell'allenamento e tocca “Fine” per terminare l'allenamento.