Come registrare un allenamento nell’app Hevy (Guida passo dopo passo)

Puoi registrare un allenamento nell'app Hevy in diversi modi:

Inizia un allenamento vuoto

1. Vai alla scheda allenamento in basso nell'app
2. Tocca “+ Inizia allenamento vuoto”
3. Aggiungi esercizi, serie, peso e qualsiasi altro dato dell'allenamento
4. Tocca “Fine” per terminare l'allenamento.

Inizia una routine per registrare un allenamento

1. Seleziona “Nuova routine” e crea una routine (un piano per il tuo allenamento), poi “salvala”.
2. La routine apparirà nella schermata degli allenamenti. Quando sei pronto per registrare l'allenamento, tocca “Inizia routine”.
3. Registra i dettagli dell'allenamento e tocca “Fine” per terminare l'allenamento.

Inizia un allenamento già registrato come nuovo allenamento - Se hai già completato un allenamento e vuoi ripeterlo.

1. Seleziona un allenamento passato tuo o di un altro utente
2. Tocca i 3 puntini in alto a destra dello schermo
3. Tocca “Copia allenamento” dal menu e inizierà un nuovo allenamento
4. Registra i dettagli dell'allenamento e tocca “Fine” per terminare l'allenamento.