Hevyアプリでワークアウトを記録する方法（ステップバイステップガイド）

Hevyアプリでワークアウトを記録する方法はいくつかあります：

空のワークアウトを開始する

1. アプリ下部のワークアウトタブに移動します
2. 「＋ 空のワークアウトを開始」をタップします
3. エクササイズ、セット、重量、その他ワークアウトのデータを追加します
4. 「終了」をタップしてワークアウトを終えます。

ルーティンを開始してワークアウトを記録する

1. 「新しいルーティン」を選択し、ルーティン（ワークアウトの計画）を作成して「保存」します。
2. 作成したルーティンがワークアウト画面に表示されます。ワークアウトを記録したいときは「ルーティンを開始」をタップします。
3. ワークアウトの詳細を記録し、「終了」をタップしてワークアウトを終えます。

過去に記録したワークアウトを新しいワークアウトとして開始する - 以前に行ったワークアウトをもう一度やりたい場合

1. 自分または他のユーザーの過去のワークアウトを選択します
2. 画面右上の3つのドットをタップします
3. メニューから「ワークアウトをコピー」をタップすると、新しいワークアウトが開始されます
4. ワークアウトの詳細を記録し、「終了」をタップしてワークアウトを終えます。