Hevy 앱에서 운동 기록하는 방법 (단계별 가이드)

Hevy 앱에서 운동을 기록하는 방법은 여러 가지가 있습니다:

빈 운동 시작하기

1. 앱 하단의 운동 탭으로 이동하세요.
2. “+ 빈 운동 시작”을 탭하세요.
3. 운동에 사용할 운동 종목, 세트, 무게 등 필요한 정보를 추가하세요.
4. 운동이 끝나면 “완료”를 눌러 마무리하세요.

루틴을 시작해서 운동 기록하기

1. “새 루틴”을 선택해 운동 계획을 만들고, “저장”을 누르세요.
2. 만든 루틴이 운동 화면에 나타납니다. 운동을 기록할 준비가 되면 “루틴 시작”을 탭하세요.
3. 운동 내용을 기록한 후 “완료”를 눌러 운동을 마치세요.

이전에 기록한 운동을 새 운동으로 시작하기 - 이전에 했던 운동을 다시 하고 싶을 때

1. 본인 또는 다른 사용자의 지난 운동 기록 중에서 선택하세요.
2. 화면 오른쪽 상단의 점 3개 아이콘을 탭하세요.
3. 메뉴에서 “운동 복사”를 선택하면 새로운 운동이 시작됩니다.
4. 운동 내용을 기록한 후 “완료”를 눌러 운동을 마치세요.