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사용자의 프로필에서는 운동 기록, 루틴, 주간 활동, 사진, 동영상 등을 한눈에 볼 수 있습니다.
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운동 둘러보기
홈과 둘러보기: 무엇이 다를까요?
| 피드 | 볼 수 있는 내용 | 여는 방법 |
| 홈 | 내가 팔로우하는 사람들의 운동. | 홈 탭을 탭하세요. |
| 둘러보기 | 내가 팔로우하지 않는 사람들의 운동. | 홈을 열고, 화면 상단의 홈을 탭한 뒤 둘러보기를 선택하세요. |
운동 게시글에서는 운동에 좋아요를 누르거나, 댓글을 남기거나, 다른 댓글에 답글을 달 수 있습니다. 댓글에 링크도 첨부할 수 있습니다.
중요 안내: 추천 운동선수와 둘러보기에서 어떤 사용자와 운동이 선정되는지에 대한 자세한 기준은 공개되어 있지 않습니다.
운동 상세 보기
피드나 사용자의 프로필에서 운동을 탭하면, 해당 운동의 운동 목록, 세트, 반복 횟수, 중량, 운동 통계, 기록된 노트나 RPE(운동 강도) 등을 볼 수 있습니다.
운동 저장 또는 바로 따라하기
운동을 열고 오른쪽 상단의 점 세 개를 탭하세요.
| 옵션 | 기능 설명 |
| 루틴으로 저장 | 나중에 사용할 수 있는 운동 템플릿을 만듭니다. |
| 운동 복사 | 복사한 세션의 내용을 바탕으로 바로 운동을 시작할 수 있습니다. 운동 중에 자유롭게 수정할 수 있습니다. |
진행 상황 비교하기
다른 사용자와 비교하기
프로필 열기 > 비교 > 기간 선택
30일, 3개월, 1년, 전체 기간 중에서 선택해 운동 횟수, 운동 시간, 총 볼륨, 근육 그룹 분포를 비교할 수 있습니다.
공통 운동 항목에서 운동을 선택하면, 해당 운동에 대한 내 기록과 상대방의 기록을 비교할 수 있습니다. 운동 비교는 지원되는 운동에 한해 제공됩니다.
운동 리더보드 확인하기
프로필 > 통계 > 리더보드 운동
운동을 선택하면 내가 팔로우하는 사람들 중 내 최고 기록이 몇 위인지 확인할 수 있습니다. 다른 사람의 기록을 탭하면, 해당 기록을 달성한 운동 세션을 볼 수 있습니다.
운동 및 루틴 공유하기
완료한 운동 공유하기
프로필 > 운동 열기 > 공유
중요 안내: 운동을 공유하면 내가 어떤 운동을 했는지 다른 사람에게 보여줄 수 있습니다. ChatGPT나 Claude와 공유해 운동에 대한 피드백이나 인사이트를 받아볼 수도 있습니다.
루틴 공유하기
운동 > 루틴 옆 점 세 개 > 루틴 공유
보낼 방법을 선택하세요. 공유된 콘텐츠는 Hevy 계정이 없어도 볼 수 있습니다.
여러 개의 루틴이 담긴 폴더도 폴더의 공유 옵션을 통해 공유할 수 있습니다.
공유된 루틴에 포함되는 정보는?
운동 항목은 공유되지만, 내 기본 중량과 반복 수는 공유되지 않습니다. 받는 사람의 중량과 반복 수는 그 사람의 운동 기록을 기준으로 표시됩니다.
목표 반복 수를 포함하려면, 공유 전에 반복 범위를 설정하세요:
루틴 생성 또는 편집 > 반복 탭 > 반복 범위 선택 > 범위 입력
사진 추가 및 Hevy 외부로 공유하기
운동에 사진이나 동영상 추가하기
- 운동을 완료한 후 마침을 탭하세요.
- 사진/동영상 추가를 탭하고 미디어를 선택하세요.
- 항목을 드래그해 순서를 바꾼 뒤 저장을 탭하세요.
운동 하나에 최대 사진 3장 또는 사진 2장과 동영상 1개를 첨부할 수 있습니다.
SNS 게시물 만들기
운동을 저장한 후, 다양한 공유 디자인을 넘겨볼 수 있습니다. 운동 기록, 개인 최고 기록, 운동 볼륨 등을 강조할 수 있습니다.
어두운, 밝은, 투명 배경 중에서 선택해 디자인을 공유하거나 이미지로 저장하세요.
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프로필 > 설정 > 연동 > Strava > 연결 > 인증
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