Kalkulator obciążeń to funkcja, która pozwala Ci zapomnieć o liczeniu podczas treningu. Wprowadzasz wagę, jaką chcesz uzyskać, oraz dostępne talerze, a kalkulator pokaże Ci, jak załadować sztangę, żeby osiągnąć wybraną wagę, korzystając z dostępnych obciążeń.
Korzystanie z kalkulatora obciążeń
Najpierw upewnij się, że funkcja jest włączona w ustawieniach aplikacji Hevy
- Przejdź do strony Profil na dole aplikacji, a następnie kliknij ikonę koła zębatego w prawym górnym rogu. Przeniesie Cię to do ustawień aplikacji Hevy.
- W sekcji „Preferencje” wybierz „Trening”
- Włącz kalkulator obciążeń
Następnie zaloguj trening
- Podczas zapisywania ćwiczenia ze sztangą kliknij na pole wagi i wpisz docelową wagę
- Kliknij opcję „Kalkulator”, która pojawi się nad klawiaturą
- Wprowadź talerze, które masz do dyspozycji, oraz wagę używanej sztangi
- Kalkulator pokaże Ci odpowiedni układ talerzy, aby uzyskać wybraną wagę
Ważna informacja: Jeśli dostępne talerze i sztanga nie pozwalają na uzyskanie wybranej wagi, kalkulator poinformuje Cię, jaką najbliższą wagę możesz osiągnąć z tym, co masz.
Dodawanie własnych talerzy i sztang
Czasami możesz mieć sztangę lub talerz, którego nie ma w kalkulatorze. Możesz dodać własne wagi sztangi i talerzy w kalkulatorze.
- Będąc na ekranie kalkulatora obciążeń, stuknij „Zarządzaj”
- Stuknij „+ Własna sztanga”, aby dodać niestandardową wagę sztangi
- Stuknij „+ Własny talerz”, aby dodać niestandardową wagę talerza