Hevy es un registro de entrenamientos gratuito con opciones Pro, diseñado para entusiastas del entrenamiento de fuerza que quieren registrar sus rutinas, seguir su progreso y mantenerse motivados. Ofrece una interfaz intuitiva para anotar series, repeticiones y pesos, junto con temporizadores de descanso integrados, superseries y gráficos de progreso.
Los usuarios pueden crear rutinas personalizadas, ver sus récords personales, analizar su rendimiento con estadísticas detalladas y acceder a una biblioteca de más de 400 ejercicios. Con funciones sociales como compartir entrenamientos y seguir a amigos, Hevy también fomenta una comunidad de fitness de apoyo.
Disponible en móvil, escritorio y algunos relojes inteligentes (Apple Watch y relojes con Wear OS), es ideal para quienes se toman en serio el entrenamiento y el seguimiento de su progreso.
Funciones principales:
1. Registro de entrenamientos
- Registra series, repeticiones y peso fácilmente, incluyendo opciones para series de calentamiento, series descendentes, al fallo y superseries.
- Consulta tu rendimiento anterior para mantener la constancia y superar tus mejores marcas.
- Incluye herramientas útiles como temporizadores de descanso, calculadoras de discos y seguimiento de RPE para facilitar tu entrenamiento.
2. Creación de rutinas y plantillas
- Crea rutinas personalizadas o entrenamientos en cualquier momento
- Elige entre una variedad de planes prediseñados, como rutinas por grupos musculares, programas para principiantes y entrenamientos según el equipo disponible.
3. Seguimiento del progreso
- Registra estadísticas clave como récords personales, 1RM estimado, volumen por sesión y más.
- Obtén información con gráficos que muestran la actividad por grupo muscular, frecuencia de entrenamiento y tendencias de constancia.
4. Base de datos de ejercicios y personalización
- Explora una biblioteca integrada con cientos de ejercicios, indicaciones de técnica y demostraciones.
- Crea ejercicios adaptados a tu equipo o preferencias de entrenamiento.
5. Interacción con la comunidad
- Conecta con otros usuarios siguiendo a personas y comentando en sus entrenamientos
- Ve un feed personalizado con los entrenamientos de tus amigos
- Posibilidad de sincronizar tus entrenamientos con Strava
6. Compatibilidad multidispositivo
- Registra tus entrenamientos desde el móvil, navegador web o smartwatch (Apple Watch y WearOS)
Haz clic aquí para conocer más sobre las funciones que ofrece la app de Hevy.