Hevy est un suivi d’entraînement gratuit avec des options Pro, conçu pour les passionnés de musculation qui souhaitent enregistrer leurs séances, suivre leurs progrès et rester motivés. Il propose une interface intuitive pour noter les séries, répétitions et charges, ainsi que des minuteurs de repos intégrés, des supersets et des graphiques de progression.
Les utilisateurs peuvent créer des routines personnalisées, consulter leurs records personnels, analyser leurs performances grâce à des statistiques détaillées et accéder à une bibliothèque de plus de 400 exercices. Avec des fonctionnalités sociales comme le partage d’entraînements et le suivi d’amis, Hevy crée aussi une communauté sportive motivante.
Disponible sur mobile, ordinateur et certaines montres connectées (Apple Watch et montres Wear OS), c’est l’outil idéal pour tous ceux qui prennent leur entraînement et le suivi de leurs progrès au sérieux.
Fonctionnalités principales :
1. Suivi des entraînements
- Enregistrez facilement vos séries, répétitions et charges, y compris les séries d’échauffement, drop sets, séries à l’échec et supersets.
- Consultez vos performances précédentes pour rester régulier et viser de nouveaux records personnels.
- Profitez d’outils pratiques comme les minuteurs de repos, les calculateurs de poids et le suivi RPE pour optimiser vos séances.
2. Création de routines & modèles
- Créez des routines personnalisées ou des entraînements à tout moment
- Choisissez parmi une variété de programmes prêts à l’emploi : splits par groupe musculaire, programmes débutants, séances adaptées à votre matériel, etc.
3. Suivi des progrès
- Suivez vos statistiques clés comme les records personnels, le 1RM estimé, le volume par séance, et plus encore.
- Analysez vos progrès grâce à des graphiques montrant l’activité par groupe musculaire, la fréquence d’entraînement et votre régularité.
4. Base d’exercices & personnalisation
- Parcourez une bibliothèque intégrée de centaines d’exercices avec conseils de réalisation et démonstrations.
- Ajoutez vos propres exercices pour adapter l’application à votre matériel ou à vos préférences d’entraînement.
5. Communauté et interactions
- Interagissez avec d’autres utilisateurs en les suivant et en commentant leurs séances
- Retrouvez un fil d’actualité personnalisé avec les entraînements de vos amis
- Possibilité de synchroniser vos séances avec Strava
6. Compatibilité multi-appareils
- Enregistrez vos entraînements depuis votre téléphone, navigateur web ou montre connectée (Apple Watch et WearOS)
Cliquez ici pour en savoir plus sur les fonctionnalités proposées par l’application Hevy.