설정
이 가이드는 운동 값, RPE와 RIR, 플레이트 계산기 및 운동 메모와 같은 도구를 활용하여 Hevy를 최적화하는 방법을 알려줍니다. 개인정보, 계정 및 운동 설정을 관리하고 버그 신고 또는 기능 요청을 제출하는 방법도 배워보세요.
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Hevy 앱에서 연락처 접근 허용 및 전화번호 변경 방법
Hevy 앱에서는 휴대폰 연락처를 연결하여, 연락처 중 Hevy를 사용하는 사람이 누구인지 확인할 수 있습니다. 단, 상대방도 연락처 접근을 허용해야 합니다.연락처 접근 허용 방법1. 홈 탭으로 이동하세요2. ... -
Hevy에서 연락처 권한 추가 또는 제거하기 | 연락처 찾기 및 연결하기
Hevy에서 연락처 찾기 및 연결하기Hevy 앱을 사용하는 연락처를 확인하고 싶다면, 설정에서 휴대폰 연락처를 연결할 수 있습니다. 연결이 완료되면, 전화번호 인증을 마친 연락처를 팔로우할 수 있습니다.중요: ... -
Hevy에서 Strong 앱 CSV 파일을 가져오고 내 데이터를 내보내는 방법
Hevy에서는 Strong 앱에서 직접 내보낸 CSV 파일을 가져올 수 있습니다. 또한 Hevy 프로필을 내보내 코치에게 보내거나 스프레드시트 등에 입력할 수도 있습니다. 이 글에서는 앱에서 이 두 가지 작업을... -
Hevy에서 이전 운동 기록을 활용하여 운동 성과를 향상시키는 방법
운동 기록 및 성과 추적하기Hevy에서 운동을 기록하면, 해당 운동의 성과가 저장됩니다. 다음에 같은 운동을 기록할 때, 루틴에 포함되어 있든 빈 운동이든 상관없이 이전 성과 값이 왼쪽에 있는 PREVIOUS(... -
Hevy 앱에서 히트맵 성별 변경 방법
히트맵 피규어의 성별은 아주 쉽게 변경할 수 있습니다. 히트맵 피규어는 프로필 정보에서 선택한 성별을 기준으로 표시됩니다.프로필에서 성별을 어떻게 설정하나요? 앱 하단의 프로필 탭으로 이동하세요 오른쪽 상단의 ... -
플레이트 계산기 사용 방법: 커스텀 플레이트 및 바 추가 및 기록하기
플레이트 계산기는 운동할 때 복잡한 계산을 대신해주는 기능입니다. 원하는 중량과 가지고 있는 플레이트를 입력하면, 플레이트 계산기가 사용 가능한 플레이트로 바벨을 어떻게 세팅해야 원하는 중량을 맞출 수 있는지 ... -
RPE와 RIR: 의미와 Hevy에서 활용하는 방법
RPE란 무엇인가요?RPE(운동 자각 강도)는 세트가 얼마나 힘들게 느껴지는지 스스로 평가하는 도구입니다. 각 세트마다 숫자 척도를 매겨 자신의 노력 강도를 기록하고, 이를 통해 운동을 더 효과적으로 관리할 수... -
운동 노트(루틴 노트와 운동 노트)는 어떻게 작동하나요?
노트에는 두 가지 종류가 있습니다: 루틴 노트와 운동 노트입니다.루틴 노트루틴의 운동에 추가된 노트는 해당 루틴을 운동으로 기록할 때마다 운동과 함께 표시됩니다. 루틴 노트는 운동 기록이 완료된 후에는 표시되지... -
내 정보를 비공개로 유지하는 방법: 계정/개별 운동 비공개 설정/소셜 미디어 기능 제거
Hevy는 단순한 운동 기록 앱이 아니라, 다른 운동인들과 자신의 운동 및 근력 향상 과정을 공유할 수 있는 공간입니다. 사용자들이 서로에게 동기를 부여하고, 서로에게서 배울 수 있도록 해줍니다. 많은 분들이 ... -
버그 신고, 도움 요청, 기능 요청: 무엇이 다른가요?
앱의 “문의하기” 섹션에서는 3가지 방법으로 저희에게 연락하실 수 있습니다.설정 > 문의하기 > 기능 요청/버그 신고/도움 받기이 모든 옵션은 지원팀이 다양한 유형의 요청을 더 효율적으로 관리할 수 있도록 도와... -
계정 설정 환경설정: 프로필 정보/사용자 이름, 비밀번호 또는 이메일 주소 변경/알림/
위치: 프로필 탭 선택 > 화면 오른쪽 상단의 톱니바퀴 아이콘(설정) > 상단 섹션(계정)프로필프로필 사진 추가: “사진 변경”을 눌러 프로필 사진을 등록하세요.이름 추가: 계정에 이름을 추가할 수 있습니다.소... -
운동 설정 기본값: 타이머/ 워밍업 계산기/ 중량판 계산기/ 스마트 슈퍼세트 스크롤
위치: 프로필 탭 선택 > 화면 오른쪽 상단의 톱니바퀴 아이콘(설정) > 운동타이머 소리5가지 다른 타이머 소리 중에서 선택할 수 있습니다.타이머 볼륨앱에서 타이머 볼륨을 조절할 수 있습니다(높음, 보통, 낮음...