Как записать тренировку в приложении Hevy (пошаговое руководство)

Вы можете записать тренировку в приложении Hevy несколькими способами:

Начать пустую тренировку

1. Перейдите на вкладку тренировок внизу приложения
2. Нажмите «+ Начать пустую тренировку»
3. Добавьте упражнения, подходы, вес и другие данные о тренировке
4. Нажмите «Завершить», чтобы закончить тренировку.

Начать рутину для записи тренировки

1. Выберите «Новая рутина» и создайте рутину (план тренировки), затем сохраните её.
2. Рутина появится на экране тренировок. Когда будете готовы записать тренировку, нажмите «Начать рутину».
3. Заполните детали тренировки и нажмите «Завершить», чтобы закончить тренировку.

Начать ранее записанную тренировку как новую — если вы уже выполняли тренировку и хотите повторить её

1. Выберите прошлую тренировку — свою или другого пользователя
2. Нажмите на три точки в правом верхнем углу экрана
3. Выберите «Копировать тренировку» в меню, и начнётся новая тренировка
4. Заполните детали тренировки и нажмите «Завершить», чтобы закончить тренировку.