Настройки
Эти руководства помогут вам оптимизировать использование Hevy с помощью тренировочных показателей, RPE и RIR, а также таких инструментов, как калькулятор блинов и заметки к упражнениям. Управляйте настройками конфиденциальности, аккаунта и тренировок, а также узнайте, как отправлять сообщения об ошибках и запросы на новые функции.
-
Экспорт данных из Hevy
Hevy позволяет экспортировать данные из вашего профиля, чтобы вы могли сохранить копию, просмотреть её в таблице, под... -
Найти и подключить контакты в Hevy
Hevy позволяет подключить ваши телефонные контакты, чтобы найти знакомых, которые тоже пользуются этим приложением.Чт... -
Как импортировать CSV-файлы из Strong и экспортировать свои данные в Hevy
В Hevy вы можете импортировать CSV-файл, напрямую экспортированный из приложения Strong. Также вы можете экспортирова... -
Как использовать значения предыдущих тренировок в Hevy для улучшения результатов
Отслеживание упражнений и результатовКогда вы записываете упражнение в Hevy, ваши результаты сохраняются. В следующий... -
Как изменить пол фигуры на тепловой карте в приложении Hevy
Вы можете очень легко изменить пол фигуры на тепловой карте. Фигура на тепловой карте зависит от пола, который вы ука... -
Как пользоваться калькулятором блинов? Ведение учёта и добавление пользовательских блинов и грифов
Калькулятор блинов — это функция, которая избавляет вас от необходимости считать во время тренировки. Вы вводите нужн... -
RPE и RIR: что это значит и как использовать их в Hevy
Что такое RPE?RPE (Rate of Perceived Exertion, или уровень воспринимаемой нагрузки) — это инструмент самоконтроля, ко... -
Как работают заметки к упражнениям (заметки к рутине и к тренировке)?
Существует два типа заметок: заметки к программе и заметки к тренировке.Заметки к программеЗаметки, добавленные к упр... -
Как сохранить конфиденциальность моей информации? Приватный аккаунт, отдельная приватная тренировка, отключение социальных функций
Hevy — это не просто приложение для ведения тренировок; здесь вы также можете делиться своими тренировками и прогресс... -
Жалоба на ошибку, запрос помощи и предложение функции: в чем разница?
В разделе «Связаться с нами» в приложении есть 3 разных способа обратиться к нам.Настройки > Связаться с нами > Предл... -
Настройки аккаунта и предпочтения: информация профиля / изменение имени пользователя, пароля или адреса электронной почты / уведомления /
Чтобы получить доступ к этим настройкам, перейдите в:Вкладка «Профиль» > Значок шестерёнки в правом верхнем углу > Ак... -
Настройки тренировки: таймер, калькулятор разминки, калькулятор блинов, умная прокрутка суперсетов
Местоположение: Выберите вкладку профиля > значок шестерёнки в правом верхнем углу экрана (настройки) > Тренировки Зв...