了解 Hevy
本指南合集可帮助您充分利用 Hevy 应用。了解如何记录训练、使用动作备注实现更好的训练追踪，以及理解组数限制。探索如何通过关注和分享训练与他人互动，了解 Hevy Pro 功能与订阅，并全面掌握应用的各项功能。
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Hevy Pro限时优惠——首年五折
谁可以参与此次优惠五折优惠适用于年度 Pro 订阅的第一年。只有首次订阅 Pro 的用户才有资格参与，也就是说，如果你之前从未订阅过 Pro（即使现在已经取消订阅），才符合条件。请注意： 此优惠每年只会开放几次，符合条件的用户在优惠开... -
如何在 Hevy 中使用锻炼备注提升锻炼记录效果
什么是锻炼备注？Hevy 提供两种锻炼备注：1. 训练计划备注 – 在创建训练计划（可重复使用的锻炼模板）时，你可以为任意动作添加备注。每次使用该训练计划记录锻炼时，这些备注都会和对应的动作一起显示。2. 锻炼记录备注 – 在记录锻炼... -
Hevy 应用社交指南：连接、关注并分享你的锻炼
Hevy 提供了多种社交功能，让你可以与他人互动，发现激励人心的运动员和健身爱好者，获取锻炼灵感，比较你的表现，分享训练计划和文件夹，上传健身自拍和训练视频，还能自动将你的锻炼记录发布到 Strava。下面将为你介绍这些及其他功能。社... -
如何在 Hevy 应用中记录锻炼（分步指南）
您可以通过多种方式在 Hevy 应用中记录锻炼：开始空白锻炼 进入应用底部的锻炼标签页 点击“+ 开始空白锻炼” 添加锻炼项目、组数、重量以及其他锻炼数据 点击“完成”结束锻炼。 开始一个锻炼计划来记录锻炼 选择“新建计划”并创建一个... -
Hevy Pro 订阅：如何升级为 Pro 以及包含哪些功能？
Hevy 应用的免费版提供了大量实用功能，帮助你记录健身进展，并与其他健身爱好者互动。如果你想要更深入地追踪数据，可以升级到 Hevy Pro。Hevy Pro 提供哪些功能？ 功能 免费版 专业版 训练计划数量限制 最多 4 ... -
关于 Hevy 应用程序的一切（2025 年功能指南）
Hevy 功能介绍Hevy 旨在让锻炼记录变得简单，同时为你提供规划训练、监控进度和与他人保持联系的工具。无论你使用免费版还是升级到 Hevy Pro，都可以在多台设备上记录锻炼，并使用丰富的训练功能。1. 锻炼记录 轻松记录组数、... -
Hevy 组数限制说明：为何锻炼和训练计划设有150组上限
所有锻炼和训练计划都有150组的上限，即使是专业版也是如此。这是因为大多数锻炼通常都不会需要这么多组。在创建训练计划时，只需包含你在一次锻炼中通常会完成的组数。每次你将训练计划作为锻炼开始时，组数会自动重置。只保留你打算完成的组数。你...