了解 Hevy
本指南合集可幫助您充分利用 Hevy 應用程式。了解如何記錄訓練、使用動作備註來獲得更好的追蹤效果，以及理解組數限制。探索如何透過追蹤與分享訓練來進行社交互動，了解 Hevy Pro 功能與訂閱方案，並全面掌握應用程式的各項功能。
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Hevy 年度 Pro 訂閱五折優惠：運作方式說明
每年有幾次，Hevy 會推出年度 Pro 訂閱首年 5 折優惠。此優惠僅限首次訂閱 Pro 的用戶。如果您之前曾經訂閱過 Pro（即使現在已經取消），則無法享有此優惠。折扣僅適用於首年。之後，訂閱將以原價自動續訂。如果您不想自動續訂，... -
如何在 Hevy 中使用運動筆記提升健身追蹤效果
什麼是運動筆記？Hevy 提供兩種運動筆記：1. 訓練計畫筆記 – 在建立訓練計畫（可重複使用的運動模板）時，可以為任何動作新增筆記。每次使用這個訓練計畫記錄運動時，這些筆記都會和對應的動作一起顯示。2. 運動紀錄筆記 – 這是在記錄... -
Hevy App 社交指南：連結、關注並分享你的訓練
Hevy 提供多種社交功能，讓你可以與其他人互動、發掘激勵人心的運動員和健身愛好者、獲取訓練靈感、比較表現、分享訓練計畫和資料夾、上傳健身自拍和訓練影片，還能自動將你的訓練記錄分享到 Strava。以下將介紹這些功能及其他特色。社交動... -
如何在 Hevy 應用程式中記錄訓練（步驟指南）
您可以透過多種方式在 Hevy 應用程式中記錄訓練：開始空白訓練 前往應用程式底部的訓練頁籤 點選「+ 開始空白訓練」 新增動作、組數、重量及其他訓練相關資料 完成後點選「結束」來結束訓練。 開始一個訓練計畫來記錄訓練 選擇「新增計畫... -
Hevy Pro 訂閱：如何升級 Pro 版本及其包含哪些功能？
Hevy 應用程式的免費版本提供了許多實用功能，幫助你追蹤健身進度，並與其他健身愛好者互動。如果你想要更進階的追蹤功能，可以升級到 Hevy Pro。Hevy Pro 有哪些功能？ 功能 免費版 專業版 訓練計畫數量限制 最多 ... -
關於 Hevy 應用程式你需要知道的一切（2025 功能指南）
Hevy 是一款免費的健身訓練紀錄工具，提供專業版功能選項，專為熱愛重量訓練的使用者設計，方便記錄訓練內容、追蹤進度並保持動力。它擁有直覺式介面，能輕鬆記錄組數、次數與重量，還內建休息計時器、超級組和進度圖表。用戶可以自訂訓練計畫、查... -
Hevy 組數限制說明：為什麼訓練和課表有 150 組上限
所有訓練和訓練計畫都有150 組的上限，即使是 Pro 版本也是如此。這是因為大多數訓練通常都不會需要那麼多組。在建立訓練計畫時，只需加入你平常在一次訓練中會完成的組數。每次你將訓練計畫開始為一個訓練時，組數都會自動重設。只保留你打算...