所有訓練和訓練計畫都有150 組的上限，即使是 Pro 版本也是如此。這是因為大多數訓練通常都不會需要那麼多組。
在建立訓練計畫時，只需加入你平常在一次訓練中會完成的組數。每次你將訓練計畫開始為一個訓練時，組數都會自動重設。
只保留你打算完成的組數。你隨時可以在訓練過程中新增或刪除組數。
如果你看到已達組數上限的警告，請刪除不需要的組數或動作。
有些人喜歡先建立包含大量動作和組數的訓練計畫，然後在訓練時再選擇要做哪些。如果你採用這種方式，當達到上限時，可能需要刪除一些組數或動作。
訓練計畫的設計目的是讓你建立一個有結構、個人化的訓練計畫。但別擔心，如果你忘了什麼，隨時都可以在訓練時新增動作或組數。
如果你對組數上限還有其他疑問，歡迎隨時聯絡我們。
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