كيفية تسجيل تمرين في تطبيق Hevy (دليل خطوة بخطوة)

يمكنك تسجيل تمرين في تطبيق Hevy بعدة طرق:

بدء تمرين فارغ

1. انتقل إلى علامة تبويب التمارين في أسفل التطبيق
2. اضغط على “+ بدء تمرين فارغ”
3. أضف التمارين، والمجموعات، والأوزان، وأي بيانات أخرى متعلقة بالتمرين
4. اضغط على “إنهاء” لإنهاء التمرين.

بدء روتين لتسجيل تمرين

1. اختر “روتين جديد” وأنشئ روتيناً (خطة لتمرينك)، ثم اضغط “حفظ”.
2. سيظهر الروتين في شاشة التمارين الخاصة بك. عندما تكون جاهزاً لتسجيل التمرين، اضغط على “بدء الروتين”.
3. سجل تفاصيل التمرين ثم اضغط على “إنهاء” لإنهاء التمرين.

بدء تمرين جديد من تمرين سابق - إذا كنت قد أنهيت تمريناً من قبل وترغب في تكراره.

1. اختر تمريناً سابقاً من تمارينك أو من مستخدم آخر
2. اضغط على النقاط الثلاث في الزاوية اليمنى العليا من الشاشة
3. اختر “نسخ التمرين” من القائمة، وسيبدأ تمرين جديد
4. سجل تفاصيل التمرين ثم اضغط على “إنهاء” لإنهاء التمرين.