يتيح لك تطبيق Hevy تصدير البيانات من ملفك الشخصي حتى تتمكن من حفظ نسخة، أو مراجعتها في جدول بيانات، أو مشاركتها مع مدرب، أو استخدامها خارج التطبيق.
يمكنك تصدير بيانات التمارين أو بيانات القياسات.
كيفية تصدير بياناتك
لتصدير بياناتك من تطبيق Hevy، اتبع الخطوات التالية:
الملف الشخصي > الإعدادات > تصدير واستيراد البيانات > تصدير البيانات
من هناك، اختر أحد الخيارات التالية:
- تصدير التمارين
- تصدير القياسات
بمجرد إنشاء ملف التصدير، يمكنك حفظه أو مشاركته باستخدام الخيارات المتاحة على جهازك.
ما الذي يتضمنه تصدير التمارين؟
يتضمن تصدير التمارين معلومات من سجل تمارينك.
قد يكون هذا مفيدًا إذا كنت ترغب في:
- مراجعة سجل تدريباتك في جدول بيانات
- مشاركة معلومات تمارينك مع مدرب
- الاحتفاظ بنسخة شخصية من بيانات تمارينك
- تحليل تدريباتك خارج تطبيق Hevy
ما الذي يتضمنه تصدير القياسات؟
يتضمن تصدير القياسات بيانات القياسات التي قمت بتسجيلها في Hevy.
قد يكون هذا مفيدًا إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بسجل منفصل لقياساتك أو مراجعة تقدمك خارج التطبيق.
هل يمكنني فتح ملف التصدير في جدول بيانات؟
نعم. يصدر تطبيق Hevy البيانات بصيغة يمكن فتحها في برامج الجداول مثل Google Sheets أو Microsoft Excel أو تطبيقات مشابهة.
اعتمادًا على البرنامج الذي تستخدمه، قد تحتاج إلى استيراد الملف أو فتحه كملف CSV.
هل يمكنني مشاركة ملف التصدير مع مدرب؟
نعم. يمكنك تصدير بيانات تمارينك وإرسال الملف مباشرة إلى مدربك.
قد يكون ذلك مفيدًا إذا كان مدربك لا يستخدم Hevy أو إذا كان يرغب في مراجعة سجل تدريباتك خارج التطبيق.
ماذا أفعل إذا لم يعمل التصدير؟
إذا لم تتمكن من تصدير بياناتك، حاول إغلاق تطبيق Hevy وإعادة فتحه ثم حاول التصدير مرة أخرى.
إذا استمرت المشكلة، تواصل مع hello@hevyapp.com واذكر ما يلي:
- اسم المستخدم الخاص بك في Hevy
- نوع التصدير الذي تحاول إنشاؤه
- لقطة شاشة لأي رسالة خطأ تظهر لك
- وصف مختصر لما يحدث عند محاولة التصدير