استكشف فئاتنا
روتينات / تمارين / تدريبات
عرض كل الـ مقالاتتمارين وزن الجسم مع الأوزان: هل يُحتسب وزن الجسم ضمن الحجم الكلي؟
ما هو تمرين وزن الجسم مع أوزان إضافية؟تمارين وزن الجسم مع أوزان إضافية هي حركات تدريب القوة التي تستخدم وزن جسمك كمقا...
تمارين وزن الجسم في Hevy: الفرق بين وزن الجسم، التمارين المساعدة، والتمارين مع الأوزان
هناك ثلاثة أنواع من تمارين وزن الجسم:
وزن الجسم
وزن الجسم مع المساعدة
وزن الجسم مع أوزان إضافية
تشرح هذه المقالة الأن...
إعادة تعيين البيانات: تكرار التمارين/الروتينات والحذف اليدوي
حالياً، لا توجد طريقة لإعادة ضبط جميع بياناتك في تطبيق Hevy. فريق الدعم على hello@hevyapp.com لا يمكنه إعادة ضبط بيان...
تحديث الروتين مقابل الاحتفاظ بالروتين الأصلي
عندما تبدأ روتينًا كتمرين، يمكنك إجراء تغييرات عليه أثناء التمرين. إذا قمت بإعادة ترتيب التمارين أو إضافة أو إزالة تم...
كيفية الوصول إلى مكتبة البرامج والجداول التدريبية في Hevy واستخدامها
يحتوي Hevy على مكتبة جاهزة تضم 26 برنامج تدريب وسبع فئات من الجداول الرياضية. البرامج مصممة بناءً على الخبرة والأهداف...
دليل: تسجيل التمارين السابقة واستيراد ملف CSV
تسجيل التمارين السابقة يدويًا واستيراد ملف CSVيمكنك إضافة التمارين السابقة يدويًا إلى ملفك الشخصي في Hevy. إليك الطري...