عندما تبدأ روتينًا كتمرين، يمكنك إجراء تغييرات عليه أثناء التمرين. إذا قمت بإعادة ترتيب التمارين أو إضافة أو إزالة تمارين أو مجموعات أثناء التمرين، ستظهر لك في النهاية خياران: إما “تحديث الروتين” أو “الاحتفاظ بالروتين الأصلي.”
تحديث الروتين: يطبق التغييرات التي أجريتها أثناء التمرين على الروتين الرئيسي.
الاحتفاظ بالروتين الأصلي: يبقي الروتين الأصلي كما هو؛ وستنطبق تعديلاتك فقط على هذا التمرين الحالي.
هذا الخيار يظهر فقط إذا قمت بإعادة ترتيب التمارين أو إضافة أو إزالة تمارين أو مجموعات. لن يظهر هذا الخيار عند تغيير عدد التكرارات أو الوزن. هذه التعديلات تُحفظ تلقائيًا بناءً على إعدادات الروتين والقيم السابقة لديك.
تعرف على المزيد: قيم التمرين السابق مقابل قيم الروتين: كيف تعدلها في الإعدادات؟