Ves al Perfil i toca Estadístiques per accedir a estadístiques avançades d’entrenament i progrés al gimnàs.
Gràfic corporal dels últims 7 dies
Aquesta és la primera estadística que veus quan obres la pestanya d’Estadístiques. Es troba a sobre de la llista d’altres estadístiques.
Pots veure quants dies has entrenat durant els últims set dies i quins músculs has treballat durant aquest període al mapa de calor corporal.
Nombre de sèries per grup muscular
Aquesta secció mostra un desglossament de quantes sèries has fet per a cada grup muscular diferent. Aquesta informació també es mostra visualment en un gràfic a la part superior de la pàgina.
Pots filtrar i segmentar la informació de diverses maneres, com ara el total setmanal de sèries dels últims 30 dies o el total mensual de sèries de l’últim any.
Ex. Per veure el total mensual de sèries de tot l’any, selecciona Any al primer desplegable i després Mes al segon.
Distribució muscular (gràfic)
El gràfic de distribució muscular et permet veure com has repartit el teu volum d’entrenament entre diferents músculs. També pots comparar la teva distribució muscular en diferents períodes de temps utilitzant el desplegable de la part superior. Si tries Últims 30 dies, la secció blava correspondrà als últims 30 dies i la grisa als 30 dies anteriors.
Aquesta secció també inclou altra informació útil, com ara quants entrenaments has completat durant aquest període, la durada total d’aquests entrenaments, el volum total aixecat i el nombre de sèries realitzades.
Distribució muscular (cos)
Aquesta secció et permet veure el nombre de sèries per grup muscular setmana a setmana, juntament amb un diagrama muscular on les zones entrenades apareixen ressaltades en blau. Això et permet visualitzar quines zones treballes cada setmana.
Exercicis principals
Aquesta secció mostra un resum dels exercicis que has registrat més sovint durant els últims 30 dies, tres mesos, any o des de l’inici. El nombre total de vegades que has completat cada exercici durant aquest període apareixerà al costat de l’exercici.
Exercicis del rànquing
Qualsevol exercici disponible a la funció ‘Rànquing’ apareixerà en aquesta secció. Pots tocar un exercici i, si ja l’has fet abans, veuràs en quin lloc del rànquing et situes en comparació amb les persones que segueixes.
Nota important: No tots els exercicis de l’app estan disponibles com a exercicis de rànquing. La majoria dels exercicis d’aquesta llista són amb barra.
Informe mensual
Aquesta secció t’ofereix un informe detallat del darrer mes complet. L’informe inclou un gràfic de barres a la part superior on pots comparar el nombre d’entrenaments, la durada, el volum total aixecat i el nombre de sèries completades de cada mes, amb el mes de l’informe ressaltat en blau. També inclou un resum del total d’entrenaments, durada, volum aixecat i sèries completades, així com una llista de PRs aconseguits, una vista de calendari dels entrenaments fets, un gràfic de distribució muscular amb comparació respecte al mes anterior, un resum dels principals grups musculars treballats, els teus exercicis destacats i les fotos que vas publicar aquell mes amb els teus entrenaments.
Nota important: Només es pot veure l’informe del darrer mes complet. No hi ha disponibles informes mensuals històrics.