Der Plattenrechner ist eine Funktion, mit der du dir das Rechnen beim Training sparen kannst. Du gibst einfach das gewünschte Gewicht und die verfügbaren Hantelscheiben ein, und der Plattenrechner zeigt dir, wie du deine Langhantel mit den vorhandenen Scheiben beladen musst, um das gewünschte Gewicht zu erreichen.
So verwendest du den Plattenrechner
Stelle zunächst sicher, dass die Funktion in den Einstellungen deiner Hevy-App aktiviert ist.
- Wähle unten in der App die Profilseite aus und tippe oben rechts auf das Zahnrad-Symbol. Dadurch gelangst du zu den Einstellungen der Hevy-App.
- Wähle unter „Einstellungen“ den Punkt „Workout“ aus.
- Aktiviere den Plattenrechner.
Als Nächstes ein Workout protokollieren
- Wenn du eine Langhantelübung einträgst, tippe auf den Gewichtsbereich und gib dein Zielgewicht ein.
- Tippe auf die Option „Rechner“, die über der Tastatur erscheint.
- Gib die Hantelscheiben ein, die dir zur Verfügung stehen, sowie das Gewicht der verwendeten Stange.
- Der Rechner zeigt dir dann die richtige Anordnung der Scheiben, um das gewünschte Gewicht zu erreichen.
Wichtiger Hinweis: Falls die verfügbaren Scheiben und die Stange nicht ausreichen, um das Zielgewicht zu erreichen, zeigt dir der Rechner das nächstmögliche Gewicht an, das du mit deinem Equipment laden kannst.
Eigene Scheiben und Stangen hinzufügen
Manchmal hast du vielleicht eine Stange oder Scheibe, die nicht im Rechner hinterlegt ist. Du kannst im Rechner eigene Gewichte für Stangen und Scheiben hinzufügen.
- Wenn du dich im Plattenrechner befindest, tippe auf „Verwalten“.
- Tippe auf „+ Eigene Stange“, um eine individuelle Stange hinzuzufügen.
- Tippe auf „+ Eigene Scheibe“, um eine individuelle Scheibe hinzuzufügen.