Gehe zu Profil und tippe auf Statistiken, um erweiterte Trainings- und Fortschrittsstatistiken im Fitnessstudio zu sehen.
Körperdiagramm der letzten 7 Tage
Dies ist die erste Statistik, die du siehst, wenn du den Tab Statistiken öffnest. Sie befindet sich oberhalb der Liste der weiteren Statistiken.
Du kannst sehen, wie oft du in den letzten sieben Tagen trainiert hast und welche Muskeln du in dieser Zeit auf der Körper-Heatmap trainiert hast.
Satzanzahl pro Muskelgruppe
In diesem Abschnitt siehst du eine Aufschlüsselung, wie viele Sätze du für jede der verschiedenen Muskelgruppen gemacht hast. Diese Information wird auch grafisch oben auf der Seite dargestellt.
Du kannst die Informationen auf verschiedene Arten filtern und segmentieren, zum Beispiel wöchentliche Gesamtsätze der letzten 30 Tage oder monatliche Gesamtsätze aus dem letzten Jahr.
Beispiel: Um die monatlichen Gesamtwerte für das ganze Jahr zu sehen, wähle im ersten Dropdown "Jahr" und im zweiten "Monat" aus.
Muskelverteilung (Diagramm)
Das Muskelverteilungsdiagramm zeigt dir, wie du dein Trainingsvolumen auf verschiedene Muskeln aufgeteilt hast. Du kannst außerdem deine Muskelverteilung für verschiedene Zeiträume vergleichen, indem du das Dropdown-Menü oben verwendest. Wenn du zum Beispiel "Letzte 30 Tage" auswählst, ist der blaue Bereich die letzten 30 Tage und der graue Bereich die 30 Tage davor.
In diesem Abschnitt findest du auch weitere nützliche Informationen, wie die Anzahl der absolvierten Workouts in diesem Zeitraum, die Gesamtdauer aller Workouts, das insgesamt bewegte Gewicht und die Anzahl der abgeschlossenen Sätze.
Muskelverteilung (Körper)
In diesem Abschnitt kannst du die Anzahl der Sätze pro Muskelgruppe von Woche zu Woche sehen, zusammen mit einer Muskelgrafik, auf der die trainierten Bereiche blau hervorgehoben sind. So kannst du dir bildlich vorstellen, welche Bereiche du jede Woche trainierst.
Hauptübungen
Hier bekommst du einen Überblick über die Übungen, die du in den letzten 30 Tagen, drei Monaten, im Jahr oder seit Beginn am häufigsten protokolliert hast. Die Gesamtanzahl, wie oft du jede Übung in diesem Zeitraum gemacht hast, steht jeweils neben der Übung.
Leaderboard-Übungen
Alle Übungen, die in unserer „Leaderboard“-Funktion verfügbar sind, werden in diesem Abschnitt angezeigt. Du kannst auf eine Übung tippen und, falls du sie schon einmal gemacht hast, sehen, wo du im Vergleich zu den Personen, denen du folgst, auf dem Leaderboard stehst.
Wichtiger Hinweis: Nicht alle Übungen in der App sind als Leaderboard-Übungen verfügbar. Die meisten Übungen in dieser Liste sind Langhantelübungen.
Monatsbericht
In diesem Abschnitt erhältst du einen detaillierten Bericht über den letzten abgeschlossenen Monat. Der Bericht enthält ein Balkendiagramm oben, in dem du die Anzahl der Workouts, die Trainingsdauer, das insgesamt bewegte Gewicht und die Anzahl der abgeschlossenen Sätze pro Monat vergleichen kannst – der Berichtsmonat ist blau hervorgehoben. Außerdem gibt es eine Zusammenfassung der Gesamtworkouts, der Dauer, des Gesamtvolumens und der abgeschlossenen Sätze, eine Liste der erreichten PRs, eine Kalenderansicht der absolvierten Workouts, ein Muskelverteilungsdiagramm mit Vergleich zum Vormonat, eine Übersicht der wichtigsten trainierten Muskelgruppen, deine Top-Übungen und die Fotos, die du in diesem Monat zu deinen Workouts gepostet hast.
Wichtiger Hinweis: Es kann nur der Bericht für den letzten abgeschlossenen Monat angezeigt werden. Frühere Monatsberichte sind nicht verfügbar.