Jak zapisać trening w aplikacji Hevy (przewodnik krok po kroku)

Możesz zapisać trening w aplikacji Hevy na kilka sposobów:

Rozpocznij pusty trening

1. Przejdź do zakładki treningów na dole aplikacji
2. Stuknij „+ Rozpocznij pusty trening”
3. Dodaj ćwiczenia, serie, ciężar i inne dane z treningu
4. Stuknij „Zakończ”, aby zakończyć trening.

Rozpocznij rutynę, aby zapisać trening

1. Wybierz „Nowa rutyna” i utwórz plan treningowy, a następnie „zapisz” go.
2. Rutyna pojawi się na ekranie treningu. Gdy będziesz gotowy, aby zapisać trening, stuknij „Rozpocznij rutynę”.
3. Wprowadź szczegóły treningu i stuknij „Zakończ”, aby zakończyć trening.

Rozpocznij wcześniej zapisany trening jako nowy – jeśli już kiedyś wykonałeś ten trening i chcesz go powtórzyć.

1. Wybierz wcześniejszy trening swój lub innego użytkownika
2. Stuknij trzy kropki w prawym górnym rogu ekranu
3. Wybierz z menu „Kopiuj trening”, a nowy trening zostanie rozpoczęty
4. Wprowadź szczegóły treningu i stuknij „Zakończ”, aby zakończyć trening.