Como Registar um Treino na App Hevy (Guia Passo a Passo)

Pode registar um treino na aplicação Hevy de várias formas:

Começar um Treino em Branco

1. Vá ao separador de treinos na parte inferior da aplicação
2. Toque em “+ Começar Treino em Branco”
3. Adicione exercícios, séries, peso e qualquer outro dado do treino
4. Toque em “Terminar” para finalizar o treino.

Começar uma rotina para registar um treino

1. Selecione “Nova rotina” e crie uma rotina (um plano para o seu treino), depois toque em “guardar”.
2. A rotina vai aparecer no seu ecrã de treinos. Quando estiver pronto para registar o treino, toque em “Começar Rotina”.
3. Registe os detalhes do treino e toque em “Terminar” para finalizar o treino.

Começar um treino já registado como novo treino - Se já fez um treino antes e quer repeti-lo.

1. Selecione um treino anterior seu ou de outro utilizador
2. Toque nos 3 pontos no canto superior direito do ecrã
3. Toque em “Copiar treino” no menu, e um novo treino irá começar
4. Registe os detalhes do treino e toque em “Terminar” para finalizar o treino.