Pode registar um treino na aplicação Hevy de várias formas:
Começar um Treino em Branco
- Vá ao separador de treinos na parte inferior da aplicação
- Toque em “+ Começar Treino em Branco”
- Adicione exercícios, séries, peso e qualquer outro dado do treino
- Toque em “Terminar” para finalizar o treino.
Começar uma rotina para registar um treino
- Selecione “Nova rotina” e crie uma rotina (um plano para o seu treino), depois toque em “guardar”.
- A rotina vai aparecer no seu ecrã de treinos. Quando estiver pronto para registar o treino, toque em “Começar Rotina”.
- Registe os detalhes do treino e toque em “Terminar” para finalizar o treino.
Começar um treino já registado como novo treino - Se já fez um treino antes e quer repeti-lo.
- Selecione um treino anterior seu ou de outro utilizador
- Toque nos 3 pontos no canto superior direito do ecrã
- Toque em “Copiar treino” no menu, e um novo treino irá começar
- Registe os detalhes do treino e toque em “Terminar” para finalizar o treino.