Отслеживание упражнений и результатов
Когда вы записываете упражнение в Hevy, ваши результаты сохраняются. В следующий раз, когда вы выполните это же упражнение — будь то в рамках рутины или отдельной тренировки — ваши предыдущие показатели появятся слева в колонке с надписью ПРЕДЫДУЩИЕ.
Это значит, что вы всегда видите свои прошлые результаты во время текущей тренировки, что помогает принимать более обоснованные решения и мотивирует вас работать так же усердно или даже превзойти прошлые веса и количество повторений.
Настройки предыдущих результатов тренировки
Чтобы просмотреть или изменить настройки отображения предыдущих результатов, выполните следующие действия.
Вкладка Профиль > значок шестерёнки в правом верхнем углу > Тренировка > Предыдущие результаты
У вас есть два варианта отображения предыдущих результатов. Можно выбрать, чтобы в разделе ПРЕДЫДУЩИЕ показывались значения из последнего раза, когда вы выполняли это упражнение в любой тренировке, либо чтобы отображались значения только из последнего раза в рамках той же рутины.
Ограничивать отображение предыдущих результатов только в рамках одной рутины бывает полезно, если у вас есть разные рутины с разными целями. Например, если у вас есть одна рутина для гипертрофии, а другая — для силовых тренировок, будет удобнее видеть предыдущие значения только из той же рутины, ведь веса и количество повторений в этих программах могут сильно отличаться.
Важно: Настройка предыдущих результатов влияет только на значения, отображаемые в разделе ПРЕДЫДУЩИЕ во время тренировки. Она не относится к стандартным значениям повторений и весов.