什么是锻炼备注？
Hevy 提供两种锻炼备注：
1. 训练计划备注 – 在创建训练计划（可重复使用的锻炼模板）时，你可以为任意动作添加备注。每次使用该训练计划记录锻炼时，这些备注都会和对应的动作一起显示。
2. 锻炼记录备注 – 在记录锻炼时，你可以为某个具体动作写下备注。这些备注会和本次锻炼一起保存，方便以后查看，但不会自动带到下次锻炼中。你可以回到已完成的锻炼记录中查看这些备注。
重要提示：下次你使用该动作时，这些备注会显示出来，但之后的锻炼就不会再自动显示了。
锻炼备注有什么用？
训练计划备注
训练计划备注适合添加每次记录某个动作时都很有用的信息，比如小贴士或提醒。例如，哑铃划船可以写“慢慢下放重量，直到背阔肌有明显拉伸感。”，分腿深蹲可以写“前脚踩在三块杠铃片上。”
你还可以添加链接，在查看或记录训练计划时可以直接点击，比如链接到教学视频。只有你自己能看到和点击这个链接。
锻炼记录备注
锻炼记录备注适合补充某次锻炼的具体情况，方便你之后回顾表现。例如，“今天感觉重量比平时轻。”或者“左膝有点不舒服，可能需要减重或调整动作。”
当然，你可以根据自己的需要随意使用锻炼备注。补充的信息越多，越能帮助你全面了解自己的进步，从而更好地调整训练计划。