槓片計算器是一項功能,能幫你省去運動時的計算麻煩。你只需輸入想要的重量和現有的槓片,計算器就會告訴你該怎麼裝槓片,才能用現有的槓片達到目標重量。
如何使用槓片計算器
首先,請確認你已在 Hevy App 設定中啟用此功能
- 在 App 下方選擇「個人檔案」頁面,然後點擊頁面右上角的齒輪圖示,進入 Hevy App 設定頁面。
- 在「偏好設定」下選擇「訓練」
- 開啟「槓片計算器」功能
接下來,記錄你的訓練
- 在記錄槓鈴訓練時,點擊重量區域並輸入你的目標重量
- 點擊鍵盤上方出現的「計算機」選項
- 輸入你現有的槓片和所使用槓鈴的重量
- 計算器會顯示正確的槓片組合,幫你達到目標重量
重要提醒:如果現有的槓片和槓鈴無法達到目標重量,計算器會告訴你在現有條件下最接近的可達重量。
新增自訂槓片與槓鈴
有時候,你可能有的槓鈴或槓片不在計算器的預設選項中。你可以在計算器中新增自訂的槓鈴和槓片重量。
- 在槓片計算器畫面時,點擊「管理」
- 點擊「+ 自訂槓鈴」來新增自訂槓鈴重量
- 點擊「+ 自訂槓片」來新增自訂槓片重量