Hevy 允許你從個人檔案匯出資料，方便你保存副本、在試算表中檢視、與教練分享，或在 App 以外使用。
你可以匯出你的訓練紀錄或身體數據。
如何匯出你的資料
要從 Hevy App 匯出資料，請按照以下步驟操作：
個人檔案 > 設定 > 匯出與匯入資料 > 匯出資料
接著，請選擇以下其中一個選項：
- 匯出訓練紀錄
- 匯出身體數據
匯出檔案產生後，你可以使用裝置上的選項來儲存或分享檔案。
訓練紀錄匯出包含哪些內容？
訓練紀錄匯出會包含你的訓練歷史資料。
這對於以下情況很有幫助：
- 在試算表中檢視你的訓練歷史
- 與教練分享你的訓練資訊
- 保留一份個人的訓練資料副本
- 在 Hevy 以外分析你的訓練
身體數據匯出包含哪些內容？
身體數據匯出會包含你在 Hevy 記錄的身體數據。
如果你想要另外保存身體數據紀錄，或在 App 以外檢視你的進度，這會很實用。
我可以在試算表中開啟匯出檔案嗎？
可以。Hevy 匯出的資料格式可以在 Google Sheets、Microsoft Excel 或其他類似的試算表程式中開啟。
根據你使用的程式，可能需要將檔案匯入或以 CSV 格式開啟。
我可以把匯出檔案分享給教練嗎？
可以。你可以匯出你的訓練資料，然後直接將檔案傳送給你的教練。
如果你的教練沒有使用 Hevy，或想在 App 以外檢視你的訓練紀錄，這會很方便。
如果匯出失敗該怎麼辦？
如果你無法匯出資料，請嘗試關閉並重新開啟 Hevy App，再重新嘗試匯出。
如果問題仍然存在，請聯絡 hello@hevyapp.com，並提供以下資訊：
- 你的 Hevy 用戶名稱
- 你嘗試匯出的資料類型
- 任何錯誤訊息的截圖
- 你嘗試匯出時發生的情況簡述