إحصائيات التمارين
-
إشعارات الأرقام القياسية الفورية في Hevy: احصل على تحديثات مباشرة حول أفضل أوزانك المرفوعة
ميزة إشعارات الأرقام القياسية الفورية في Hevy تُعلمك بتحقيق أفضل أداء جديد أثناء التمرين، لذلك لن تحتاج إلى الانتظار ... -
شرح إحصائيات Hevy: تتبع تقدم تدريباتك ونمو عضلاتك
انتقل إلى الملف الشخصي واضغط على الإحصائيات للوصول إلى بيانات التدريب المتقدمة وإحصائيات تقدمك في النادي.رسم بياني لل... -
اكتشف إحصائيات تدريباتك على Hevy مع المراجعة السنوية
هذا هو ملخص Hevy للسنة الماضية. في كل ديسمبر، يسلط Hevy الضوء على إحصائيات تدريباتك ومدى التزامك.المعلومات المتضمنة ف... -
شرح السجلات الشخصية (PRs) وسجلات المجموعات: كيفية عملها في تطبيق Hevy
ما هو الرقم الشخصي (PR)؟الرقم الشخصي (PR) في رفع الأثقال هو أفضل أداء حققته في تمرين معين، مثل رفع أثقل وزن أو إكمال ... -
تتبع أداء التمارين في المكتبة (تمارين الأوزان، وزن الجسم، تمارين الكارديو والتمارين المعتمدة على المدة الزمنية)
نظرة سريعة على مكتبة التمارين في Hevyانتقل إلى علامة التبويب "الملف الشخصي" واضغط على زر "التمارين" الرمادي أسفل لوحة... -
تتبع انتظام تمارينك باستخدام ميزتي التقويم والمتابعة المتواصلة
انتقل إلى علامة التبويب "الملف الشخصي" واختر "التقويم" للاطلاع على سجل التمارين الكامل، حيث يتم تمييز جميع أيام التما... -
تمارين وزن الجسم بمساعدة: كيفية حساب الحجم والأرقام القياسية الشخصية
ما هو تمرين وزن الجسم المساعد؟ تمرين وزن الجسم المساعد هو حركة تستخدم فيها بشكل أساسي وزن جسمك كمقاومة، لكنك تضيف نوع...