انتقل إلى علامة التبويب "الملف الشخصي" واختر "التقويم" للاطلاع على سجل التمارين الكامل، حيث يتم تمييز جميع أيام التمارين باللون الأزرق.
التقويم
سيبدأ سجل التقويم الخاص بك من أول شهر بدأت فيه التمارين باستخدام Hevy، وسيعرض لك كل شهر مارست فيه التمارين منذ ذلك الحين، بما في ذلك الشهر الحالي. جميع الأيام التي قمت فيها بتمرين ستظهر باللون الأزرق، أما الأيام الأخرى فتُعتبر أيام راحة. هذا يتيح لك رؤية مدى انتظامك في التمارين بشكل بصري.
إذا ضغطت على الدائرة الزرقاء في أي تاريخ، سيتم نقلك إلى التمرين المكتمل لتتمكن من عرض تفاصيله. إذا ضغطت على تاريخ اليوم الحالي أو أي يوم سابق، يمكنك الضغط على علامة الجمع أو زر "تسجيل تمرين" لبدء تسجيل تمرين لهذا اليوم مباشرة من التقويم.
إذا ضغطت على الأيقونة في الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة، يمكنك اختيار اليوم الذي ترغب أن يبدأ به أسبوعك. أسفل هذه الأيقونة مباشرة، ستجد مكانين: أحدهما يعرض سلسلة التمارين النشطة الحالية (عدد الأسابيع المتتالية التي أكملت فيها تمريناً)، وبجانبه سيظهر لك عدد أيام الراحة التي حصلت عليها منذ آخر تمرين مكتمل.
ملاحظة هامة: لا يمكن استخدام ميزة التقويم لتخطيط الأيام التي تنوي أداء التمارين فيها.
سلسلة التمارين
بالإضافة إلى إمكانية رؤية سلسلة التمارين في صفحة التقويم، يعرض Hevy رقم السلسلة عند إكمال أول جلسة لك في الأسبوع الحالي.
وجود سلسلة تمارين نشطة يمكن أن يكون دافعاً كبيراً للاستمرار في التمرين حتى في الأيام التي لا تشعر فيها بالحماس. بعض مستخدمي Hevy لديهم سلاسل تمارين تتجاوز 100 أسبوع.